ब्लू कट लेंस और नॉर्मल लेंस में क्या अंतर है? डॉक्टर से समझें इनके फायदे

Blue Cut Lens And Normal Lenses: आज के समय में स्मार्टफोन, कंप्यूटर और लैपटॉप जैसे हैवी गैजेट्स का इस्तेमाल हर कोई कर रहा है। डिजिटल डिवाइस का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों पर बुरा असर पड़ रहा है। डिजिटल डिवाइस से निकालने वाली नीली रोशनी (Blue Light) जिसे एनर्जी विजिबल लाइट (HEV Light) कहते हैं, काफी गंभीर होती है। बहुत ज्यादा देर तक इस तरह की लाइट के संपर्क में रहने पर आंखों की रोशनी कम होने से लेकर कई तरह की गंभीर समस्याओं का खतरा रहता है। इनसे बचने के लिए लोग ब्लू कट लेंस वाले चश्मे का इस्तेमाल करते हैं। ये चश्मे आम चश्मे से काफी अलग होते हैं। आइए इस लेख में विस्तार से समझते हैं, ब्लू कट लेंस और सामान्य लेंस में अंतर और इसके फायदे।

ब्लू कट लेंस और नॉर्मल लेंस में क्या अंतर है?- Blue Cut Lens And Normal Lenses Difference Between in Hindi

ब्लू कट लेंस आज के समय में काफी लोकप्रिय हैं। डिजिटल डिवाइस से निकालने वाली ब्लू लाइट और सूरज की यूवी रेज से आंखों को सुरक्षा देने के लिए ब्लू कट लेंस वाले चश्मे का इस्तेमाल किया जाता है। सीतापुर आंख अस्पताल के वरिष्ठ नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ धर्मेंद्र सिंह कहते हैं, "सूरज की लाइट में कई रंगों की किरणें होती हैं। इसमें ब्लू लाइट भी शामिल है। ब्लू लाइट वैसे तो आंखों के लिए ठीक होती है, लेकिन एक लिमिट के बाद इसका एक्सपोजर हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है। लंबे समय तक डिजिटल डिवाइस और सूरज की किरणों से आने वाली ब्लू लाइट के संपर्क में रहने के कारण आंखों पर दबाव बढ़ता है और इसकी वजह से कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इन्हीं समस्याओं के खतरे को कम करने के लिए ब्लू कट लेंस का इस्तेमाल करते हैं।"

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ब्लू लाइट कम करने वाले लेंस कई तरह के होते हैं। कुछ लेंस केवल उच्च ऊर्जा वाली नीली रोशनी को ही रोकते हैं, जबकि कुछ व्यापक स्पेक्ट्रम के लिए बनाए जाते हैं और नीली रोशनी की एक बड़ी मात्रा को रोक सकते हैं। ब्लू लाइट लेंस पहनने से आंखों को ये फायदे मिलते हैं-

• आंखों की थकान कम करना: कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि नीली रोशनी काटने वाले लेंस कंप्यूटर के सामने लंबे समय बिताने के कारण होने वाली आंखों की थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• नींद में सुधार: नीली रोशनी रात के समय मेलाटोनिन के उत्पादन को कम कर सकती है, जिससे नींद में परेशानी हो सकती है। नीली रोशनी काटने वाले लेंस नीली रोशनी के कुछ हिस्से को रोककर नींद में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
• आंखों का आराम बढ़ाना: कुछ लोगों को लगता है कि नीली रोशनी काटने वाले लेंस कंप्यूटर या फोन इस्तेमाल करते समय आंखों को अधिक आराम पहुंचाते हैं।

ब्लू कट लेंस पहनने के नुकसान- Side Effects of Blue Cut Lenses in Hindi

रंग में परिवर्तन: नीली रोशनी काटने वाले लेंस नीली रोशनी को रोकते हैं, जिससे चीजों का रंग थोड़ा अलग दिखाई दे सकता है। कुछ लोगों को ये लेंस दुनिया को थोड़े पीले या नारंगी रंग का आभास दे सकते हैं।

हर किसी के लिए जरूरी नहीं: यदि आप कंप्यूटर या अन्य डिजिटल डिवाइसों का कम इस्तेमाल करते हैं और आपको आंखों की थकान या नींद में परेशानी जैसी समस्याएं नहीं हैं, तो आपको नीली रोशनी काटने वाले लेंसों की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

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सामान्य लेंस (Normal Lenses)

सामान्य लेंस वे लेंस होते हैं जिनमें किसी खास कोटिंग का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। ये लेंस प्रकाश के पूरे स्पेक्ट्रम को आंखों तक पहुंचने देते हैं, जिसमें नीली रोशनी भी शामिल है। सामान्य लेंस वाले चश्मे का इस्तेमाल आंखों को बाहरी चीजों से बचाने के किया जाता है, लेकिन ये लेंस दिन के समय काम करने के लिए ठीक नहीं होते हैं।

आप कौन सा लेंस चुनें?

कौन सा लेंस आपको इस्तेमाल करना चाहिए? यह आपकी व्यक्तिगत जरूरत पर निर्भर करता है। आप अपनी जरूरतों के हिसाब से इन लेंस का इस्तेमाल कर सकते हैं-

• यदि आप कंप्यूटर के सामने लंबा समय बिताते हैं और आपको आंखों की थकान या सिरदर्द जैसी समस्याएं होती हैं, तो आप ब्लू कट लेंस आजमा सकते हैं।
• यदि आप एक कलाकार, डिजाइनर या रात में काम करने वाले व्यक्ति हैं, तो आपको सामान्य लेंसों का इस्तेमाल करना चाहिए।

अपने लिए उपयुक्त लेंस चुनने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी आंखों के डॉक्टर से सलाह लें। वे आपकी आंखों की जांच कर सकते हैं और आपकी जीवनशैली के आधार पर आपको सलाह दे सकते हैं कि कौन सा लेंस आपके लिए सबसे सही रहेगा।

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