सर्दियों का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर भी आता है। खासकर ये मौसम बच्चों के लिए काफी परेशानी भरा होता है। वे जल्दी खांसी के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में माता-पिता को खांसी में बच्चों को क्या खिलाना चाहिए। ये सवाल बहुत सारे पैरेंट्स के मन में आता है ताकि उनका बच्चा जल्दी से जल्दी ठीक हो सके। खांसी में आप बच्चों को कई तरह के घरेलू उपाय की मदद से भी ठीक कर सकते हैं। लेकिन बच्चों को जल्दी ठीक करने के लिए आप बच्चों को किसी भी मेडिकल शॉप से कोई भी दवाई लाकर न दें। यह उनके लिए हानिकारक हो सकता है। साथ ही खांसी की समस्या गंभीर हो सकती है। इसके बारे में विस्तार से बता रही हैं गुड़गांव के पारस अस्पताल की सीनियर डायटीशियन नेहा पठानीया।
बच्चों को खांसी क्यों होती है
1. एलर्जी की वजह से
बच्चों को सर्दियों के मौसम में एलर्जा के कारण सर्दी-खांसी हो सकती है। कई बच्चों को बदलते मौसम में ये समस्या ज्यादा परेशान करती है। इससे बच्चों को सांस लेने में भी तकलीफ होती है। इसके अलावा बुखार भी आ सकता है। इस दौरान आपको अगर अपने बच्चे की एलर्जी के बारे में पता है तो ऐसे मौसम में अपने बच्चे का खास ख्याल रखें। साथ ही उन्हें ठंडी चीजों जैसे कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का सेवन न करने को कहें।
2. अस्थमा
अगर आपके बच्चे को अस्थमा की परेशानी है तो आपको सर्दियों में उनका खास ख्याल रखना चाहिए या फिर अगर आपके बच्चे को बार-बार सर्दी-खांसी और सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो आपको इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। ये लक्षण अस्थमा के भी हो सकते हैं। इसके लिए आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और बच्चे के गले में अच्छे से तेल मालिश भी करनी चाहिए ताकि उसे राहत मिले।
3. चेस्ट में इंफेक्शन की समस्या
चेस्ट में इंफेक्शन की वजह से भी बच्चे को बार-बार सूखी खांसी, सांस फूलने और बलगम वाली खांसी हो सकती है। इसमें सांस लेने के दौरान बच्चे के गले से तेज आवाज भी आती है। ये सारे लक्षण ब्रॉनकियकटेसिस बीमारी के भी हो सकते हैं इसलिए अगर आपका बच्चा खांसी-सर्दी से ज्यादा परेशान है तो चेस्ट का एक्स-रे और सीटी स्कैन डॉक्टर की सलाह के बाद जरूर कराना चाहिए।
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4. सर्दियों की वजह से
बच्चे को सर्दियों के मौसम में भी आमतौर पर सर्दी-खांसी हो सकती है। इसके लिए आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। बस उन्हें गर्म कपड़े पहनाएं और गले में राहत के लिए गर्म खाना खाने को दें। साथ ही ठंड के मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखें।
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खांसी में बच्चों को क्या खिलाना चाहिए?
खांसी में आप बच्चों को अदरक, तुलसी, काली मिर्च और गुड़ आदि का काढ़ा बनाकर भी दे सकते हैं। इसके अलावा और भी कई चीजें हैं जो, खांसी में राहत देती हैं।
1. गर्म सूप और सब्जियां दें
बच्चे को खांसी होने पर गर्म सूप या खाना खाने को दें ताकि उसे खांसी और गले के दर्द में आराम मिल सके। इसके अलावा अगर आपका बच्चा थोड़ा बड़ा है तो, उसे गर्म पानी में हल्का नमक मिलाकर गरारे करने को भी दे सकती हैं। इसे भी गले को राहत मिल सकती है।
2. शहद और हल्दी
बच्चे को खांसी होने पर आप हल्दी और शहद मिलाकर दे सकते हैं। इससे बच्चे की खांसी जल्दी ठीक हो सकती है। दरअसल हल्दी और शहद दोनो में ही एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो, इंफेक्शन को ठीक कर खांसी से आराम दिलाते हैं। इसके शहद के सेवन से गला स्मूद रहता है और बच्चे को आराम मिल सकता है।
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3. गले में गर्म तेल लगाएं
अगर आपके बच्चे को खांसी या गले में तकलीफ है तो गले में गर्म तेल से मालिश करें और गर्म कपड़े से गले को कवर कर दें ताकि गले की खराश और ठंड से राहत मिल सके।
4. हल्दी वाला दूध
बच्चे को ठंड में हल्दी वाला दूध केवल खांसी होने पर ही नहीं आप ऐसे भी रोजाना रात को दे सकते हैं। क्योंकि हल्दी वाले दूध के गुण है और इससे बच्चे के गले की घरघराहट की आवाज भी कम हो जाती है।
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5. मिश्री
छोटे बच्चों के लिए सर्दी-खांसी और परेशानी से भरी होती है क्योंकि एक तो वे इतने छोटे होते हैं कि अपनी परेशानी को समझ नहीं पाते और ठीक से बता भी नहीं पाते। ऐसे में आप उन्हें मिश्री खाने को दे सकती हैं। इसे बच्चे चाव से चूसते है। यह बच्चों को गले की जलन और खांसी से आराम दिलाता है।
इसके अलावा अगर बच्चे को नाक में भी तकलीफ हो रही है तो आप डॉक्टर की मदद से अच्छा ड्रॉपर उनके नाक में डाले। ठंड में बच्चों का ज्यादा ध्यान रखें क्योंकि बार-बार बीमार पड़ने से उनका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है और वह बार-बार बीमार पड़ सकते हैं। अगर आपका बच्चा बहुत ज्यादा छोटा है तो बिना डॉक्टरी सलाह के कुछ भी इस्तेमाल न करें।
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