गर्मी की चिलचिलाती धूप हमारी ऊर्जा को खत्म करने के अलावा, कई अन्य समस्याओं जैसे तैलीय त्वचा, पिंपल्स, क्षतिग्रस्त बाल, गंदे नाखून और बहुत सी परेशानियां साथ लाती हैं। ऐसे में आपको इन समस्याओं के ठोस समाधान की तलाश करनी चाहिए। नारियल के तेल एक बेहतर विकल्प के रूप में काम आ सकता है। हमारे भारतीय घरों में सदियों से इस तेल का उपयोग किया जा रहा है। यह उन गुणों के लिए भी जाना जाता है, जो फंगल संक्रमण से निपट सकते हैं, बालों के टूटने को रोक सकते हैं और आपके बालों को स्वस्थ बना सकते हैं। साथ ही हेयरकेयर के अलावा नारियल तेल त्वचा के लिए भी शानदार तरीके से काम करता है। वो कैसे आइए हम आपको बताते हैं।
नारियल तेल के सौंदर्य लाभ
नारियल का तेल जीवाणुरोधी, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुणों से भरा होता है, जो आपकी सुंदरता के लिए इसे फिट बनाता है। नारियल के तेल का इस्तेमाल आप अपनी त्वचा के प्रकार और समस्या के आधार पर मॉइस्चराइज़र, स्क्रब और हेयर ऑयल के रूप में उपयोग कर सकते हैं। नारियल का तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्रेश रखने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही ये सूजन को कम भी करता है क्योंकि इसमें फैटी एसिड होता है। तो आइए आपको बताते हैं इसका इस्तेमाल आप कैसे कर सकते हैं।
गर्मियों में कैसे इस्तेमाल करें नारियल का तेल
आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है
अध्ययनों के अनुसार नारियल का तेल में मौजूद कई खनिज तत्व होते हैं, जो आपकी त्वचा के जलयोजन में सुधार करने में अत्यधिक कारगर हो सकते हैं। इसलिए, जब आपके हाथों और पैरों को पोषण की आवश्यकता होती है, तो इसे एक उपाय के रूप में आजमाएं।
कैसे इस्तेमाल करें
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए 2-3 बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं और अपनी बाहों और पैरों पर लगाएं। धीरे से अपने हाथों से मसाज और एक चिकनी त्वचा पाने के लिए मालिश करें। इसे अगर आप नहाने से पहले करें या रात में सोने से पहले त्वचा का मसाज करें, तो ये और फायदेमंद होगा।
खुद को हेल्दी रखने के बारे में कितने जागरूक हैं आप? खेलें ये क्विज :
इसे भी पढ़ें : कम समय में इस तरह करें नारियल का इस्तेमाल और पाएं बवासीर से छुटकारा
शुष्क और फ्रिजी बालों के इसाज के लिए
गर्मी के कारण अक्सर लोगों के बाल दोमुंहे, सूखे और बेजान हो जाते हैं। ऐसे में एक स्वस्थ सिर की मालिश आपके बालों को चमक और कोमलता वापस पाने के लिए अद्भुत काम कर सकती है।
कैसे करें इस्तेमाल
अपने हाथों में कुछ नारियल तेल डालें और धीरे से अपने सिर और बालों पर मालिश करें। अगर आप को बालों में रुसी से जुड़ी परेशानी है तो इसमें लौंग औक कपूर मिला कर लगाएं। आपके बाल हमेशा साफ, सुंदर और स्वस्थ रहेंगे।
मुंहासे से लड़ने के लिए फेस वाश के रूप में करें इस्तेमाल
नारियल के तेल में फैटी एसिड की एक अच्छी श्रृंखला होती है, जिनमें तेल में एंटीबायोटिक गुण होते हैं। ये मुंहासे जैसे हानिकारक त्वचा संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं। इससे आप DIY फेशवॉश घर पर ही बना सकते हैं।
इस्तेमाल करने का तरीका
एक पैन में नारियल तेल पिघलाएं और 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा डालें। अब किसी भी आवश्यक तेल के 5 बड़े चम्मच जोड़ें, जो आपके चेहरे पर लगाने के लिए उपयुक्त हो। इस होममेड फेस वॉश को जार में स्टोर करें और साबुन की जगह इसका इस्तेमाल करते रहें।
इसे भी पढ़ें : झड़ते और टूटते बालों से हैं परेशान तो अपनाएं नारियल का तेल, होंगे ये 5 फायदे
स्क्रब के लिए करें इस्तेमाल
स्क्रब धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं और सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। नारियल तेल एक सही विकल्प है। इसे अपने होममेड बॉडी स्क्रब में जोड़ें। अपने शरीर पर नारियल के तेल का उपयोग करने से आपकी त्वचा नरम और चिकनी हो जाएगी।
इस्तेमाल करने का तरीका
1/2 कप कॉफी ग्राउंड, 1/4 कप ब्राउन शुगर और 1/4 कप नारियल तेल को एक साथ मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। पसीना, गंदगी, और मेकअप हटाने के लिए आप इस इस स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये त्वचा के एक-एक पोर्स को साफ कर देंगा और आपको एक दमकती त्वचा पाने में मदद करेगा।
Read more articles on Fashion and Beauty in Hindi
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version