हार्ट से जुड़ी समस्या आज के समय पर तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे गलत खान-पान, स्मोकिंग या फिर शारीरिक गतिविधियों की कमी जैसे कई कारण हो सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के मुताबिक के मुताबिक हर साल करीब 1 करोड़ 79 लाख लोग कार्डियोवैस्कुलर डिजीज यानि हार्ट से जुड़ी समस्याओं के कारण मरते हैं। हाल ही में चाइना के नेश्नल सेंटर फॉर कार्डिोवैस्कुलर डिजीज (National Center for Cardiovascular Diseases) द्वारा की गई एक स्टडी के मुताबिक एक चाइनीज दवा हार्ट डिजीज से रिकवरी में मददगार हो सकती है।
चाइनीज दवा कर सकती है रिकवरी में मदद
स्टडी के मुताबिक चाइनीज दवा Tongxinluo का सेवन करना हार्ट के मरीजों के लिए लाभकारी साबित हो सकती है। वैज्ञानिकों की मानें तो Tongxinluo नामक दवा आपको हार्ट अटैक आने के बाद रिकवरी में मददगार हो सकती है। यह स्टडी अक्टूबर महीने में ही जामा में प्रकाशित हुई थी। स्टडी में कुछ लोगों को शामिल किया गया, जिसमें उन्हें 30 दिनों तक इस कैप्सूल का सेवन कराया गया और देखा गया कि इस दवा के बाद उन्हें आए हार्ट अटैक में रिकवरी होने लगी थी।
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कैसे होती है फायदेमंद
Tongxinluo कैप्सूल में जिनसेंग पाया जाता है, जो स्टेमी ST-elevation myocardial infarction (STEMI) को कम करने में मदद करता है। दरअसल, स्टेमी एक प्रकार का हार्ट अटैक है, जो हार्ट के निचले चैंबर को प्रभावित करता है। यह अन्य तरह के हार्ट अटैक जैसे साइलेंट या फिर सडन हार्ट अटैक से ज्यादा प्रभावशाली होता है।
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हार्ट अटैक से बचने के तरीके
- हार्ट अटैक से बचने के लिए ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करें।
- हार्ट अटैक से बचने के लिए स्मोकिंग और शराब पीने की आदत से परहेज करना चाहिए।
- इससे बचने के लिए आपको नियमित तौर पर व्यायाम करने के साथ ही शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना चाहिए।
- इसके लिए नियमित तौर पर मेडिकल चेकअप कराएं साथ ही साथ वजन को भी नियंत्रित रखें।
- हार्ट अटैक से बचने के लिए हेल्दी डाइट लें। इसके लिए आप एवोकाडो, ड्राई फ्रूट्स के साथ ही हरी सब्जियों का भी सेवन करें।