सोते-सोते अचानक दिल की धड़कन बढ़ने से उठ जाते हैं आप? डॉक्टर से जानें क्या हो सकते हैं कारण

Causes Of Racing Heart While Waking Up In Hindi: कई बार आपने महसूस किया होगा सुबह जब नींद से उठते हैं तो आंखें बोझिल होती है, मन अशांत होता है और दिल की धड़कनें बढ़ी होती हैं। कभी-कभी तो दिल की धड़कनां के बढ़ने के कारण अचानक आंख खुल जाती है। ऐसा न होना न सिर्फ कष्टकारी होता है, बल्कि मन को काफी देर तक अशांत रखता है। बार-बार ऐसा लगता है जैसे स्वास्थ्य बिगड़ रहा है। हालांकि, अगर तबियत बहुत खराब न हो, हार्ट से जुड़ी प्रॉब्लम न हो, तो इस तरह की समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन, अचानक दिल की धड़कन के बढने के कारण नींद से उठ जाने की कंडीशन को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। यह किसी बुरी स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा कर सकता है। आज इस लेख में हम जानेंगे कि आखिर सोते-सोते अचानक दिल की धड़कन क्यों बढ़ जाती है? इस संबंध में हमने शारदा हॉस्पिटल में कार्डियोलॉजी विभाग के (एमबीबीएस, एमडी-इंटरनल मेडिसिन, डीएम-कार्डियोलॉजी) प्रमुख एवं वरिष्ठ सलाहकार डॉ. सुभेंदु मोहंती से बात की।

सोते-सोते अचानक दिल की धड़कन बढ़ने का कारण- Causes Of Racing Heart While Waking Up In Hindi

एंग्जाइटी

अगर आप रात को सोने से पहले किसी बात को लेकर काफी चिंतित रहे, तो अक्सर सोने के दौरान शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस हो जाता है। वैसे भी यह सच है कि एंग्जाइटी या स्ट्रसे के हार्मोन में बदलाव होते हैं, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसी तरह, अगर आप एंग्जाइटी या स्ट्रेस के साथ सोते हैं, तो रात को सोते हुए अचाकन दिल की धड़कनें बढ़ सकती हैं, जिससे आपकी नींद टूट जाती है।

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स्लीप एपनिया

स्लीप एपनिया एक तरह का स्लीपिंग डिसऑर्डर है। इस समस्या के होने पर व्यक्ति नींद को सांस से जुड़ी परेशानी हो जाती है। कभी वह अचानक तेजी से सांस लेने लगता है, तो कभी कुछ क्षण के सांस रुक जाती है। विशेषज्ञों की मानें, तो स्लीप एप्निया से ग्रस्त लोगों में दिल की धड़कन का बढ़ जाने की समस्या देखी जा सकती है। आपको बता दें कि ऐसे लोगों को काफी ज्यादा खर्राटे आने की समस्या होती है।

ब्लड शुगर में बदलाव

जिन लोगों को डायबिटीज है और अक्सर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उनके साथ यह समस्या हो सकती है। यानी रात को सोते हुए अचानक दिल की धड़कन बढ़ सकती है। असल में, हाई ब्लड ग्लूकोज का स्तर आर्टरीज की वॉल्स को डैमेज कर देता है। नतीजनत, हार्ट रेट बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।

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बुखार

अगर कोई बीमार और रात को सोते हुए अचानक बॉडी टेंप्रेचर बढ़ जाता है, तो ऐसे में हार्ट रेट में ड्रास्टिक बदलाव नजर आ सकते हैं। दरअसल, शरीर अपने आप बॉडी टेंप्रेचर को कंट्रोल करने की कोशिश करता है। इसी प्रक्रिया के दौरान कई बार हार्ट रेट में बहुत ज्यादा बदलाव देखने को मिलता है।

आप क्या करें- Things To Do In Hindi

अगर सोते-सोते अचानक हार्ट बीट बढ़ जाए, तो जरूरी ये है कि आप सबसे पहले इसके कारण पर गौर करें। अगर एंग्जाइटी है, तो उसे दूर करने की कोशिश करें। अगर स्लीप एप्निया या कोई अन्य मेडिकल कंडीशन है, तो उसका इलाज करवाएं। इस तरह सही ट्रीटमेंट की मदद से रैपिड हार्ट बीट की समस्या से निपटा जा सकता है।

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