Premature Graying Hair In Children: बालों से जुड़ी समस्याएं समान्य रूप से वयस्कों में देखने को मिलती है। लेकिन, समय व लाइफस्टाइल से हुए बदलावों का असर अब आने वाली पीढ़ी में भी देखने को मिल रहा है। आज के समय में कुछ बच्चों के बाल सफेद होने लगे हैं। यह अभिभावकों के लिए चिंता का विषय हो सकता है, क्योंकि बालों का सफेद होना उम्र बढ़ने के साथ देखने को मिलता है। लेकिन, एक्सपर्ट्स की मानें तो बालों के सफेद होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इस समस्या के कारण और बचाव के उपायों को आगे बताया गया है।
बच्चों में समय से पहले बाल सफेद होने के कारण - Causes Of Premature Graying Hair In Children In Hindi
आनुवंशिक कारण
आनुवंशिकी बालों के रंग सहित हमारे स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि परिवार हिस्ट्री में अन्य लोगों के समय से पहले बाल सफेद हुए हैं, तो इससे बच्चों में बाल सफेद होने की संभावना बढ़ सकती है। हालांकि, आनुवंशिक कारकों को बदला नहीं जा सकता है। फैमिली हिस्ट्री को समझने से डॉक्टर बच्चों की समस्या को जान सकते हैं।
पोषक तत्वों में कमी
संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि, कुछ विटामिन और मिनरल्स की कमी बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। विटामिन बी12, आयरन, जिंक और कॉपर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से बच्चों के बाल में समय से पहले ही सफेद होने लगे है। बालों की ग्रोथ के लिए आप डाइट में फलों, सब्जियों और साबुत अनाज को शामिल करना चाहिए।
पर्यावरणीय कारक
प्रदूषण और कैमिकलयुक्त पदार्थों के संपर्क में आने से बच्चों के बालों पर हानिकारक असर पड़ता है। इससे बच्चों के बाल समय से पहले बाल सफेद हो सकते हैं। बच्चे कई तरह से प्रदूषकों के संपर्क में आते हैं।
पुरानी बीमारी या तनाव
पुरानी बीमारियों या लंबे समय तक तनाव का अनुभव करने वाले बच्चों के बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं। लंबे समय से चली आ रही बीमारी की वजह से मेलेनिन उत्पादन प्रभावित हो सकता है। मेलेनिन बालों के रंग के लिए जिम्मेदार होता है। तनाव भी बच्चों के बालों पर साइड इफेक्ट कर सकता है।
हार्मोन असंतुलन
हार्मोन में उतार-चढ़ाव की समस्या छोटे बच्चों को भी प्रभावित कर सकती है। हार्मोन में असंतुलन, विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि से संबंधित हो सकता है। कई बार इस समस्या के कारण बच्चों के बाल झड़ना शुरु कर देते हैं। हार्मोन में असंतुलन के किसी भी लक्षण को कम करने के लिए आप डॉक्टर से संपर्क करें।
बच्चों में समय से पहले सफेद होते बालों की रोकथाम के उपाय - Prevention Tips To Control Premature Graying Hair In Children In Hindi
पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें
संतुलित आहार सेहत के लिए आवश्यक होता है। साथ ही, यह बालों के रंग बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए बच्चों के आहार में विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, साबुत अनाज और डेयरी प्रोडक्ट को शामिल करें। विटामिन बी12, आयरन, जिंक और कॉपर से भरपूर खाद्य पदार्थ बालों को मजबूत करते हैं और सफेद होने से बचाते हैं।
माइल्ड शैंपू का करें इस्तेमाल
पर्यावरणीय प्रदूषकों और बाहर के कैमिकल युक्त प्रोडक्ट से बचने के लिए आप बच्चों के बालों को माइल्ड शैंपू से साफ करें। इसके लिए आप रिठा व दही का इस्तेमाल कर सकते हैं।
लाइफस्टाइल में करें बदलाव
बच्चे के तनाव को दूर करने के लिए उनकी लाइफस्टाइल में बदलाव करें। इसके लिए उन्हें योग कराएं। साथ ही, उनको 8 से 10 घंटे की पर्याप्त नींद लेने की सलाह दें।
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Premature Graying Hair In Children: बच्चों के बाल सफेद होने की समस्या के कारणों का पता लगाकर उन्हें दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं। साथ ही, बच्चे की डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव कर बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
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