Premature Aging: उम्र से पहले बूढ़ा दिखने की वजह बन सकते हैं ये 3 कारक, जानें एजिंग को रोकने के टिप्स

एक उम्र के बाद हम सभी के त्वचा पर बुढ़ापा नजर आने लगता है, जबकि कुछ लोगों की स्किन पर उम्र से पहले ही एजिंग के लक्षण नजर आने लगते हैं। कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स, अनहेल्दी फूड्स जैसे कारक त्वचा पर झुर्रियों, फाइन लाइन्स का कारण बनते हैं। सुरज की हानिकारक यूवी किरणों के कारण भी हमारी स्किन डैमेज हो सकती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो सकती है। इसी तरह कुछ और भी कारक है जो चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा लाने का कारण बन सकते हैं। एस्थेटिक फ़िज़िशियन डॉ. श्रेया मुंजराल ने इंस्टाग्राम पर ऐसे ही कुछ कारक शेयर किए हैं। 

समय से पहले त्वचा पर बुढ़ापा आने के कारण - Causes Of Premature Skin Aging in Hindi

त्वचा की सूजन - Skin Inflammation in Hindi 

स्किन पर थोड़े समय के लिए सूजन हमारी स्किन और शरीर के लिए फायदेमंद हो सकती है, क्योंकि यह शरीर का एक हिस्सा है जो प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया है, जिससे स्किन ठीक होती है और इसकी मदद से डैमेज स्किन सेल्स में ब्लड और पोषक तत्वों का प्रवाह बेहतर करता है। लेकिन लंबे समय तक स्किन पर सूजन होने से हमारे सेल्स को नुकसान पहुंच सकता है, जो शरीर में तनाव का करना बनती है और फ्री रेडिकल को बढ़ाती है, जिससे स्किन डैमेज होती है और जल्दी स्किन पर समय से पहले एजिंग नजर आ सकती है। 

प्रदूषण  - Pollution Side Effects For Skin in Hindi 

हवा में मौजूद छोटे कणों में हाइड्रोकार्बन जैसे हानिकारक रसायन होते हैं जो स्किन के लिए हानिकारक होते हैं। ये कण त्वचा को ऑक्सीडेटिव क्षति पहुंचाते हैं और स्किन की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। बढ़ते प्रदूषण से स्किन को सुरक्षित रखने के लिए जरूरी है कि आप अपने बालों और स्किन की ज्यादा केयर करें और घर से बाहर निकलते समय इन्हें ढक कर रखें। 

 

 

 

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तनाव - Stress Cause Premature Aging in Hindi 

हमारे दिमाग, भावनाओं और त्वचा के बीच गहरा संबंध है। ज्यादा तनाव लेने से शरीर में कोर्टिसोल स्तर लगातार बढ़ता है, जो त्वचा पर सूजन प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है और सोरायसिस, पिंपल्स, हाइपरपिग्मेंटेशन और यहां तक कि समय से पहले बूढ़ा होने जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है। 

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समय से पहले बुढ़ापा आने से रोकने के लिए टिप्स - Tips To Prevent Premature Aging in Hindi

• स्किन को तेज धूप की संपर्क में आने से रोकें 
• सोने से पहले चेहरे से मेकअप को रिमूव करें 
• स्किन पर सनस्क्रीन जरूर लगाए 
• शरीर को हाइड्रेटेड रखें
• धूम्रपान से दूर बनाए 
• डाइट में हेल्दी फूड्स शामिल करें 

समय से पहले त्वचा पर बुढ़ापा आने से रोकने के लिए आप ऊपर बताएं टिप्स को फॉलो कर सकते हैं, ताकि स्किन पर फाइन लाइन्स, एक्ने, झुर्रियों को आने से रोक पाएं।

Image Credit : Freepik