अनहेल्दी लाइफस्टाइल, शारीरिक गतिविधियां न करना, जंक फूड्स और स्किन की सही केयर न करने के कारण समय से पहले आपके त्वचा पर बूढ़ापे के लक्षण नजर आ सकते हैं। आज के समय में कई लोगों के हाथों पर कम उम्र में ही झुर्रियां और फाइन लाइन्स नजर आने लगी हैं। लोग अपने चेहरे को ग्लोइंग और एजिंग फ्री बनाने के लिए महंगे से महंगा स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इस दौरान अपने हाथों की स्किन की केयर करना ही भूल जाते हैं। ऐसे में हाथों की झुर्रियों को कम करने और समय से पहले इन्हें होने से रोकने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अनिका गोयल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके कुछ हैक्स शेयर किए हैं।
हाथों की झुर्रियां रोकने के उपाय क्या है? - How Do You Stop Your Hands From Aging in Hindi?
हाथों को रोजाना मॉइस्चराइज करें
स्किन को हाइड्रेटेड रखने से ड्राईनेस से छुटकारा मिलता है और ये त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए आप रोजाना अपने हाथों को मॉइस्चराइज करना न भूलें, जिससे हाथों में झुर्रियां और महीन रेखाएं कम हो सकती हैं।
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हाथों पर भी सनस्क्रीन का उपयोग करें
सनस्क्रीन हाथों को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है, जिससे सूरज की रोशनी से हाथों को होने वाले नुकसान और बढ़ते उम्र के लक्षण जैसे झुर्रियों को समय से पहले बढ़ने से रोका जा सकता है।
घर के काम के दौरान दस्ताने पहनें
बर्तन धोते समय या साफ सफाई करने के दौरान आप कैमिकल प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, जो आपके हाथों के स्किन को डैमेज कर सकता है और समय से पहले हाथों पर बूढ़ापे के लक्षणों का कारण बन सकता है, जिसे रोकने के लिए आप घर के काम करते समय दस्ताने जरूर पहनें।
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केमिकल वाले साबूनों के इस्तेमाल से बचें
नहाने या हाथ धोने के लिए केमिकल फ्री और मॉइस्चराइजिंग साबुन का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। इस तरह के साबून आपकी त्वचा में प्राकृतिक तेलों को बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे स्किन ड्राई नहीं होती और उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम किया जा सकता है।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
ड्राई स्किन पर बढ़ते उम्र के लक्षण जल्दी ही नजर आने लगते हैं, ऐसे में आप अपनी स्किन को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, जिससे आपके स्किन की लोच बढ़ेगी और झुर्रियों की समस्या भी कम होगी।
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एंटी-एजिंग हैंड क्रीम का इस्तेमाल
हाथों की झुर्रियों को बढ़ने से रोकने के लिए आप एंटी-एजिंग हैंड क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिनमें रेटिनॉल, हाइलूरोनिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्वों मौजूद हों। इस तरह की क्रीम आपके हाथों से बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
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