क्या आप भी रिलेशनशिप में इनसिक्योर महसूस करते हैं? एक्सपर्ट से जानें इसके कारण

How To Stop Being Insecure In a Relationship: कोई भी रिश्ता तभी मजबूत बनता है जब उसे निभाने की कोशिशें दोनों ओर से की जा रही हो। रिश्ते में उतार-चढ़ाव आना आम बात है, लेकिन उसे सफल बनाने के लिए दोनों पार्टनर का साथ निभाना सबसे जरूरी है। जहां भरोसा रिश्ते की ढाल की तरह काम करता है, उसी तरह रिश्ते में इनसिक्योर महसूस करना रिश्ते को कमजोर करने का कारण बन सकता है। अपने पार्टनर पर बार-बार शक करना, पार्टनर को कंट्रोल करने की कोशिश करना या पार्टनर को खोने का डर रिश्ते में इनसिक्योरिटी को बढ़ाने का कारण भी बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रिश्ते में बढ़ती इनसिक्योरिटी के क्या कारण हो सकते हैं? साथ ही कैसे पता लगाया जाए कि पार्टनर इनसेक्योर महसूस कर रहा है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि गंगा राम अस्पताल (ओल्ड राजेन्द्र नगर) की एसोसिएट कंसल्टेंट रिहैबिलिटेशन साइकोलॉजिस्ट नीलम मिश्रा से।

जानें पार्टनर के इनसिक्योर होने के क्या संकेत हो सकते हैं- Signs of Feeling Insecure In Relationship 

• अगर पार्टनर बिना कारण बार-बार शक करता है, तो ये उसके इनसिक्योर होने का संकेत हो सकता है। 
• छोटी-छोटी बातों पर जलन महसूस करना भी पार्टनर के इनसिक्योर होने का कारण हो सकता है। ऐसे में व्यक्ति अपने पार्टनर को दोस्तों से मिलने पर भी एतराज करने लगता है। 
• अगर पार्टनर कंट्रोल करने की कोशिश करता है या कई चीजों पर ज्यादा रोक-टोक करता है, तो यह भी पार्टनर के इनसिक्योर होने का कारण हो सकता है।  

जानें क्यों रिश्तें में बार-बार इनसेक्योर महसूस करने लगते हैं लोग- Causes of Feeling Insecure In Relationship

अतीत में बुरे अनुभव होना

अगर किसी व्यक्ति के अतीत के रिश्ते में बुरे अनुभव रहे होते हैं, तो यह भी रिश्तें में इनसिक्योर महसूस करने का कारण बन सकता है। ऐसे में व्यक्ति में रिश्ते में धोखा मिलने या रिश्ता खत्म होने का डर बना रहता है। 

बार-बार भरोसा टूटना

बार-बार भरोसा टूटना भी पार्टनर के इनसिक्योर होने का कारण बन सकता है। ऐसे में व्यक्ति के लिए दूबारा भरोसा करना काफी मुश्किल हो जाता है। इसके कारण व्यक्ति अपने पार्टनर पर बार-बार शक करने लगता है या उसे कंट्रोल करने की कोशिश करने लगता है। 

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रिश्ते में चल रही अनबन

अगर रिश्ते में कई दिनों से लड़ाईयां या अनबन चल रही हैं, तो यह भी पार्टनर के इनसिक्योर होने का कारण बन सकता है। ऐसे में व्यक्ति में रिश्ता खत्म होने का डर बना रहता है और वो पार्टनर को रोक-टोक करने लगता है। 

बहुत ज्यादा पजेसिव होना

कुछ लोग अपने पार्टनर से बहुत ज्यादा अटैच हो जाते हैं, ऐसे में वो उनके लिए ज्यादा पजेसिव बन जाते हैं। यह पार्टनर के इनसिक्योर महसूस करने का कारण भी बन सकता है। 

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अगर आपका पार्टनर भी आपको लेकर इनसिक्योर महसूस करता है, तो आप दोनों को बैठकर बात करने की जरूरत हो सकती है। आपको वजह जाननी होगी कि आपका पार्टनर रिश्ते को लेकर इनसिक्योर क्यों महसूस करता है।