सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं अरंडी के बीज, जानें इसके फायदे-नुकसान और उपयोग के तरीके

Castor Seeds in Hindi: अरंडी के बीज औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अरंडी के बीजों  का इस्तेमाल तेल के रूप में किया जाता है। अरंडी के बीजों से निकला तेल मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को दूर करने में मददगार होता है। इतना ही नहीं अरंडी के बीज (Castor Seeds Benefits) बालों, त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

आयुर्वेद में अरंडी के बीजों का उपयोग विभिन्न प्रकार की दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता है। अरंडी के बीज फैटी एसिड, रिसिनोलेइक एसिड और लिनोलिक एसिड से भरपूर होते हैं। इसके साथ ही अंरडी के बीजों (Castor Seeds Benefits) में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम भी पाया जाता है। दरअसल, अरंडी के बीज को एक बाहरी आवरण में लपेटा जाता है, इसमें एक जहरीला तत्व रिकिन होता है, इसके उपयोग से बचना चाहिए। रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदाचार्य श्रेय शर्मा से जानें अरंडी के बीज के फायदे-

1. गठिया में फायदेमंद अरंडी के बीज (Castor Seed for Arthritis)

अरंडी के बीज गठिया के इलाज में मदद करते हैं।  इसका उपयोग जोड़ों और मांसपेशियों के रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। अरंडी के बीजों में पाए जाने वाले ओलेक एसिड, रिसिनोलेइक एसिड, लिनोलिक एसिड और अन्य फैटी एसिड गठिया से संबंधित बीमारियों के इलाज में बेहद प्रभावी हैं। अरंडी के बीज (Castor Seeds in Hindi) गठिया के दौरान होने वाले दर्द, जलन और सूजन को कम करने में कारगर होते हैं।

2. दूध का उत्पादन बढ़ाए अरंडी के बीज

नई मांओं के लिए भी अरंडी के बीज (Castor Seeds Benefits) फायदेमंद हो सकते हैं। अरंडी के बीजों में गैलेक्टागॉग गुण (Galactagogue) होते हैं, तो मांओं में दूध के उत्पादन को बढ़ाते हैं। साथ ही दूध की गुणवत्ता में भी सुधार करते है। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के अलसी के बीजों का उपयोग बिल्कुल न करें, अन्यथा आपको नुकसान भी पहुंच सकता है। 

3. त्वचा के लिए फायदेमंद अरंडी के बीज (Castor Seed Oil Benefits for Skin)

अरंडी के बीजों से निकला तेल त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। अरंडी का तेल त्वचा संबंधी बीमारियों से लड़ने में प्रभावकारी होता है। इसके इस्तेमाल से मुहांसे, काले दाग-धब्बे, ड्रायनेस दूर होती है। इतना ही नहीं अरंडी के तेल में मौजूद तत्व स्किन इंफेक्शन, फंगल इंफेक्शन से भी बचाते हैं। यह त्वचा को मॉयश्चराइज करता है, स्किन की ड्रायनेस कम होती है।

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4. पीरियड्स के दर्द से आराम दिलाए अरंडी के बीज

अरंडी के बीज मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। अरंडी के बीजों (Castor Seeds in Hindi) में पाया जाने वाला रिकिनोलेइक एसिड मासिक धर्म के प्रवाह को आसान बनाते हैं। ऐंठन के साथ-साथ अत्यधिक दर्द से राहत देते हैं। अरंडी के बीज अत्यधिक रक्तस्त्राव से भी बचाते हैं। मासिक धर्म के दौरान आपको डॉक्टर की सलाह पर ही अरंडी के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए।

5. कब्ज से राहत दिलाए अरंडी के बीज (Castor Seed Oil for Constipation)

अरंडी के बीजों को कब्ज दूर करने के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय माना जाता है। इसके लिए आप अरंडी के तेल (Castor Oil Benefits) का उपयोग कर सकते हैं। अरंडी का तेल मल त्याग को आसान बनाता है। अधिकतर आयुर्वेदिक डॉक्टर भी कब्ज होने पर अरंडी का तेल पीने की सलाह देते हैं। अरंडी का तेल कब्ज दूर करने में फायदेमंद होता है। 

6. बालों के लिए उपयोगी अरंडी के बीज (Castor Oil for Hair)

बालों के विकास के लिए अरंडी के बीजों (Castor Oil Benefits) से निकला तेल फायदेमंद होता है। अरंडी के बीज बालों को जड़ों से पोषण देते हैं, बालों का विकास करते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं। बालों पर अरंडी का तेल लगाने से बाल लंबे, घने और मजबूत बनते हैं। 

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अरंडी के बीज के नुकसान (Castor Seeds Side Effects)

• गर्भावस्था के दौरान अरंडी के तेल (Castor Seeds Side Effects) का अत्यधिक उपयोग से बचना चाहिए, यह गर्भपात का कारण बन सकता है। 
• अरंडी का तेल दूध का उत्पादन बढ़ाता है, लेकिन यह बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है।
• अरंडी के बीजों से प्राप्त तेल डायरिया का कारण बन सकता है। इसलिए कब्ज होने पर इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
• पेट में दर्द होने पर अरंडी के तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए।

अरंडी के बीज का उपयोग कैसे करें? (How to Use Castor Seeds)

अरंडी के बीजों (Castor Seeds in Hindi) का साधारण तौर पर उपयोग करना थोड़ा जोखिम भरा हो सकता है। इसलिए आपको इसका उपयोग तेल के रूप में करना चाहिए। अरंडी के तेल का उपयोग दवाइयों, कॉस्मेटिक उत्पादों को बनाने में भी किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार अरंडी के बीजों, अरंडी के तेल की तासीर बेहद गर्म होती है, इसलिए पित्त प्रकृति के लोगों को इसका उपयोग आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए।