महिलाओं की इन 6 समस्याओं को दूर करता है अरंडी का तेल, जानें इस्तेमाल का तरीका

घर परिवार और करियर में उलझकर महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य और सेहत को नजरअंदाज कर देती है, जिसका प्रभाव उनके स्वास्थ्य पर बुरी तरह पड़ता है। लेकिन रोजाना थोड़ा समय अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मसाज करना जरूरी होता है। महिलाऔओं को रोजाना अपनी नाभि में तेल डालकर पेट की मसाज करनी चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, नाभि को एक महत्वपूर्ण ऊर्जा बिंदु माना जाता है। नाभि पर तेल लगाने से शरीर को पोषण मिलता है, आराम मिलता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज होता है। हार्मोन और आंत स्वास्थ्य कोच डायटिशियन मनप्रीत कालरा से जानते हैं महिलाओं के लिए नाभि में अरंडी का केल डालने के फायदों के बारे में। 

महिलाओं के लिए अरंडी तेल के फायदे - Benefits Of Castor Oil For Women in Hindi

पाचन में सुधार 

अरंडी का तेल आपके पाचन क्रिया को बेहतर रखने में मदद कर सकता है और ये मल त्याग को आसान बन सकता है।  

 

 

 

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मासिक धर्म की ऐंठन में सुधार 

अरंडी तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मासिक धर्म के दौरान होने वाली समस्या को कम करने में फायदेमंद हो सकता है। 

त्वचा के रखें हेल्दी 

यह तेल आपकी त्वचा को नमी देने और उसे हाइड्रेट रखने का काम करता है, जिससे चेहरे की सूजन को कम करने और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है।

जोड़ों के दर्द से दिलाए राहत 

अरंडी के तेल का इस्तेमाल महिलाओं के जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। यह घुटनों की होने वाली सूजन को कम करने में भी फायदेमंद है। 

योनि के सूखेपन से राहत 

अरंडी का तेल योनि क्षेत्र की नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे वेजाइना के सुखेपन से राहत मिल सकती है। 

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कब्ज की समस्या करें दूर 

अरंडी का तेल आपके मल त्याग को उत्तेजित करता है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। 

नाभि में अरंडी तेल का इस्तेमाल कैसे करें? - How To Use Castor Oil in Navel in Hindi? 

• अरंडी का तेल अपनी नाभि में लगाने से पहले उस एरिया को अच्छी तरह साफ कर लें। 
• अपनी नाभि में आप शुद्ध, कोल्ड-प्रेस्ड अरंडी के तेल का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। 
• ड्रॉपर या अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए थोड़ी मात्रा में अरंडी का तेल सीधे अपनी नाभि के अंदर डालें। 
• अब सर्कुलशन मोशन में अपनी नाभी और पेट को मसाज करें। 
• इसके बाद कपड़े या किसी चादर की मदद से अपने पेट को ढक लें। 
• आप रात को सोने से पहले अपनी नाभि में हफ्ते में 2 से 3 बार अरंडी का तेल डाल सकते हैं। 

अरंडी का तेल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन ध्यान रहे अगर आपको इसका इस्तेमाल करते हुए किसी तरह की समस्या या असुविधा महसूस हो, तो इसकका उपयोग करना बंद कर दें। 

Image Credit- Freepik