Castor Oil for Eyes: आखों की ड्राईनेस कम करने में कारगर है अरंडी का तेल, जानें कैसे?

कैस्टर ऑयल यानि अरंडी का तेल सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद साबित होता है। यह त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। यह तेल आंखों की भी कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। यूनिवर्सिटी ऑफ ऑकलैंड के शोधकर्ताओं द्वारा कैस्टर ऑयल को लेकर एक क्लीनिकल ट्रायल किया गया, जिसमें यह पता चलता है कि यह आंखों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। चलिए विस्तार से जानते हैं इस स्टडी के बारे में।

क्या कहती है रिसर्च? 

शोधकर्ताओं के मुताबिक अरंडी का तेल आंखों के लिए सुरक्षित होने के साथ ही ड्राई आई की समस्या को भी कम करने में मददगार साबित होता है। इस तेल में मॉइश्चुराइजिंग गुण होते हैं, जो आंखों की नमी को बरकरार रखकर ड्राई आई की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। रिसर्च के मुताबिक ऑस्ट्रेलिया में 50 वर्ष से उपर के करीब 58 प्रतिशत लोगों को ड्राई आई की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। स्टडी में ड्राई आई और ब्लेफाराइटिस से पीड़ित 26 लोगों को 4 हफ्तों तक अरंडी के तेल का कोल्ड प्रेस्ड दिया गया, जिसके बाद उनके लक्षणों में सुधार देखा गया। 

आंखों के लिए अरंडी के तेल के फायदे

• अरंडी का तेल आंखों के लिए कई तरीकों से फायदेमंद माना जाता है। 
• यह तेल आंखों का सूखापन कम करने के साथ ही साथ आंसुओं में मौजूद नैचुरल ऑयल को बढ़ाता है। 
• यह तेल आंखों की खुजली को भी दर करने में मददगार होता है। 
• इससे पफी आईज यानि आखों में सूजन की समस्या भी दूर होती है। 
• आखों के नीचे मौजूद काले घेरों को दूर करने के लिए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। 

इसे भी पढ़ें - Micronutrients for Eyes: आंखें फड़कती हैं तो डाइट में शामिल करें ये 5 माइक्रोन्यूट्रिएंट्स, मिलेगा आराम

ड्राई आई से राहत पाने के तरीके 

• ड्राई आई से राहत पाने के लिए आप गर्म या फिर नम कपड़े से आखों की सिकाई कर सकते हैं। 
• इसके लिए आप मॉइश्चुराइजिंग जेल या फिर ऑइंटमेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 
• इसके लिए आखों की साफ-सफाई का ध्यान जरूर रखें। 
• इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और खुद को हाइड्रेट रखें।