मुंह से जुड़ी इन 5 समस्याओं में फायदेमंद है इलायची, जानें खाने का तरीका

Cardamom Benefits For Oral Health In Hindi: अक्सर लोग ओरल हेल्थ यानी मुंह से जुड़ी मुंह में बदबू आने, दांतों में कैविटी होने और मसूड़ों में सड़ने होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में इन समस्याओं से राहत के लिए भारतीय मसालों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर इलायची का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। इलायची में अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से ओरल हेल्थ को कई तरह के लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए जयपुर में स्थित Angelcare-A Nutrition and Wellness Center की निदेशक, डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन (Archana Jain, Dietitian and Nutritionist, Director, Angelcare-A Nutrition and Wellness Center, Jaipur) से जानें इलायची का सेवन करने से मुंह को मिलने वाले फायदे क्या हैं?

ओरल हेल्थ के लिए इलायची खाने के फायदे - Benefits of eating cardamom for oral health in hindi

मुंह की बदबू से दे राहत

इलायची में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल के गुण होते हैं। इसको चबाने से मुंह में बैक्टीरिया के कारण होने वाले मुंह की बदबू से राहत देने में मदद मिलती है। इससे बैक्टीरिया से बचाव करने में भी मदद मिलती है।

बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करे

इलायची में भरपूर मात्रा में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से मुंह का बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने, मुंह का किसी भी तरह के फंगल इंफेक्शन या मुंह से जुड़ी किसी भी समस्या से बचाव करने में मदद मिलती है।

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