क्या बिना डॉक्टर से पूछे कोलेजन लेना स्किन के लिए खतरा बन सकता है? डॉक्टर से जानें

क्या डॉक्टर की सलाह के बिना कोलेजन लिया जा सकता है? - Can We Take Collagen Without A Doctor's Consultation

आज के समय में कोलेजन को लेकर लोगों में खासा जागरूकता बढ़ी है। स्किन की खूबसूरती से लेकर बालों की मजबूती तक, कोलेजन को बेहतरीन माना जाता है। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि कोलेजन केवल एक ब्यूटी ट्रेंड नहीं बल्कि आपकी स्किन, बालों और शरीर के लिए एक बड़ा बदलाव लाने वाला तत्व है।

डॉ. रश्मि शर्मा के अनुसार कोलेजन के कई फायदे हैं जैसे, स्किन की हाइड्रेशन में सुधार, मसल स्ट्रेंथ बढ़ाना, बालों और नाखूनों के विकास को प्रोत्साहित करना और स्किन की इलास्टिसिटी को बेहतर बनाना। लेकिन क्या इसके लिए बिना डॉक्टर की सलाह के कोलेजन सप्लीमेंट्स लेना सही है? इस सवाल का जवाब जानना बेहद जरूरी है। कोलेजन सप्लीमेंट्स आजकल आसानी से बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन डॉ. रश्मि शर्मा जोर देती हैं कि बिना डॉक्टर की सलाह के इन्हें लेना सही नहीं होता है। बाजार में बहुत सारे कोलेजन सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं जिनकी क्वालिटी और असर अलग-अलग होता है। बिना परामर्श के गलत प्रोडक्ट लेना पैसे की बर्बादी हो सकती है।

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1. गलत डोज का खतरा

हर व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और जरूरत अलग होती है। बिना सही जांच के सही मात्रा में कोलेजन लेना संभव नहीं होता। ज्यादा कोलेजन लेने से शरीर में अन्य पोषक तत्वों का असंतुलन हो सकता है।

2. एलर्जी या साइड इफेक्ट्स

कुछ लोगों को कोलेजन सप्लीमेंट्स से एलर्जी हो सकती है, खासकर जो समुद्री जीवों से बना कोलेजन लेते हैं। इससे स्किन पर खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।

3. अन्य दवाओं के साथ इंटरैक्शन

यदि आप पहले से कोई दवा ले रहे हैं, तो बिना डॉक्टर से परामर्श के कोलेजन लेना दवाओं के प्रभाव को प्रभावित कर सकता है।

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कोलेजन के फायदे - Benefits of Collagen

1. स्किन की हाइड्रेशन बढ़ाए

कोलेजन त्वचा की नमी को बनाए रखता है जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार दिखती है।

2. मांसपेशियों की ताकत बढ़ाए

उम्र के साथ मसल मास कम होने लगता है, कोलेजन सप्लीमेंट से मांसपेशियां मजबूत बनती हैं।

3. बाल और नाखूनों को बढ़ावा

कमजोर बाल और नाखूनों की समस्या में कोलेजन कारगर होता है।

4. स्किन की इलास्टिसिटी सुधारे

झुर्रियां कम करने और त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है।

निष्कर्ष

कोलेजन वास्तव में स्किन, बाल और शरीर के लिए एक गेम-चेंजर है, लेकिन इसे बिना डॉक्टर की सलाह के लेना सुरक्षित नहीं है। डॉ. रश्मि शर्मा का सुझाव है कि सही मार्गदर्शन और जांच के बाद ही कोलेजन सप्लीमेंट्स का सेवन करें ताकि आपको इसके बेहतरीन और नेचुरल रिजल्ट मिल सकें। अगर आप कोलेजन सप्लीमेंट्स लेने का सोच रहे हैं तो पहले डॉक्टर से मिलें, अपनी जरूरत और स्वास्थ्य की स्थिति समझाएं। डॉक्टर के परामर्श के बाद संतुलित डोज में कोलेजन का सेवन आपके लिए लाभकारी रहेगा।

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