बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं? एक्सपर्ट से जानें जवाब

Can We Eat Rice in Piles: बवासीर आजकल की एक बेहद आम समस्या बन गई है। हर व्यक्ति को अपने जीवन में कभी-न-कभी बवासीर का सामना जरूर करना पड़ता है। खराब खान-पान, कम फिजिकली एक्टिविटी, कब्ज और तनाव बवासीर के मुख्य कारण माने जाते हैं। बवासीर एक बेहद पीड़ादायक समस्या होती है, जिसकी वजह से व्यक्ति को पेट में दर्द और ऐंठन से परेशान होना पड़ सकता है। बवासीर में गुदा के आसपास सूजन आ जाती है। इसकी वजह से दर्द और खुजली होती है। इस दौरान व्यक्ति को लंबे समय तक टॉयलेट में बैठने और मल त्याग के दौरान दर्द होना जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इस दौरान व्यक्ति को हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। ऐसे में अक्सर लोगों के मन में तरह-तरह के सवाल होते हैं। कई लोगों के मन में सवाल होता है, बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं, तो आइए आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की डाइटिशियन डॉ. सुगीता मुटरेजा से जानते हैं।

बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं?- Can We Eat Rice in Piles Problem in Hindi

चावल, अधिकतर लोगों को खाना पसंद होता है। चावल में फाइबर होता है, इसलिए बवासीर रोगियों के लिए चावल बेहद फायदेमंद होता है। चावल खाने से पाचन शक्ति मजबूत बनती है। लेकिन बवासीर रोगियों के लिए सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस ज्यादा लाभकारी होते हैं। इसलिए अगर आपको बवासीर होता है, तो आप ब्राउन राइस का सेवन कर सकते हैं। लेकिन चावल का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचना चाहिए। 

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बवासीर में ब्राउन राइस खाने के फायदे

• बवासीर में ब्राउन राइस खाना बेहद फायदेमंद होता है। इससे पाचन में सुधार होता है।
• चावल खाने से शरीर हल्का महसूस होता है।
• इसमें फाइबर होता है, जो मल को नरम बनाता है और कब्ज से छुटकारा दिलाता है।
• ब्राउन राइस खाने से मल त्याग में आसानी होती है।

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बवासीर में चावल खाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

• बवासीर में सफेद चावल के बजाय ब्राउन राइस खाना चाहिए।
• इसमें फाइबर अधिक होता है, जो पाचन-तंत्र को प्रभावित कर सकता है। 
• बवासीर में चावल का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए।