क्या वाकई गर्म पानी से Hair Wash करने से बाल झड़ते हैं? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Hot Water Cause Hair Fall: सर्दियों के दिनों में हर कोई गर्म पानी से नहाता और हेयर वॉश करता है। सर्दी-जुकाम न हो, इसके लिए गर्म पानी से शॉवर लेना जरूरी भी है। हालांकि, आपने देखा होगा कि सर्दियों के दिनों में लोगों का हेयर फॉल बढ़ जाता है, डैंड्रफ बढ़ जाते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या ऐसा गर्म पानी से हेयर वॉश करने की वजह से होता है? क्या वाकई गर्म पानी बालों के लिए नुकसानदायक है? आइए, जानते हैं राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. करुणा मल्होत्रा से।

क्या वाकई गर्म पानी से हेयर वॉश करने पर बाल झड़ते हैं?- Does Hot Water Cause Hair Loss

ठंड के दिनों में गर्म पानी से नहाना हमारी ओवर ऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे मसल्स पेन और हड्डियों से जुड़ी तकलीफें दूर होती हैं। जहां तक सवाल इस बात का है कि क्या वाकई गर्म पानी से हेयर फॉल बढ़ सकता है? इस संबंध में एक्सपर्ट बताते हैं, ‘वैसे तो गर्म पानी अपने आप में हेयर फॉल का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन लगातार सिर पर गर्म पानी यूज करने की वजह से हेयर स्ट्रैंड्स कमजोर हो जाते हैं। यहां तक कि गर्म पानी की वजह से स्कैल्प को नुकसान होता है, ड्राइनेस हो जाती है और हेयर फॉलिकल्स भी कमजोर हो जाते हैं।"

इसे भी पढ़ें: क्या बालों को कमजोर कर सकता है रोज बाल धोना? एक्सपर्ट से जानें

गर्म पानी बालों को कैसे प्रभावित करता है?- Why Is Hot Water Not Good For Hair

क्यूटिकल्स को नुकसान

गर्म पानी से हेयर वॉश करने पर बालों के क्यूटिकल्स (बालों की बाहरी और प्रोटेक्टिव लेयर) को नुकसान होने लगता है। इसकी वजह से प्रोटीन लॉस होने लगता है, जो कि बालों की हेल्थ के लिए सही नहीं है। आपको बता दें कि प्रोटीन बालों की ग्रोथ और वॉल्यूम के लिए बहुत जरूरी है।

नेचुरल ऑयल को नुकसान

आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी से हेयर वॉश करते हैं, तो इससे आपके सिर का नेचुरल सीबम प्रोडक्शन प्रभावित हो सकता है। ऐसे में बालों की ड्राइनेस, फ्रीजीनेस बढ़ सकती है। यही नहीं, दो मुंहे बालों की समस्या भी पैदा हो सकती है।

इसे भी पढ़ें: सर्दियों में इन गलत आदतों की वजह से बढ़ सकता है हेयर फॉल, इन्हें दोहराने से बचें

कमजोर हेयर फॉलिकल्स

अगर आप हेयर वॉश करने के लिए काफी ज्यादा गर्म पानी का यूज करते हैं, तो यह आपके हेयर फॉलिकल्स को भी डैमेज कर सकते हैं। आपको बता दें कि हेयर फॉलिकल्स मजबूत नहीं होंगे, तो इसकी वजह से आपकी बाल सही तरह से ग्रो नहीं करेंगे। चूंकि, सीबम प्रोडक्शन पर असर पड़ता है, तो इसकी वजह से पीएच लेवल पर भी नेगेटिव असर पड़ सकता है।

सर्दियों में कैसे पानी से हेयर वॉश करें

वैसे तो सर्दियों में ठंडे पानी से हेयर वॉश करना बिल्कुल सही नहीं है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बाधित होता है, जो कि बालों की हेल्थ के लिए सही नहीं है। बेहतर होगा कि आप सर्दियों के दिनों गुनगुने पानी से हेयर वॉश करें। अगर सामान्य टेंप्रेचर के पानी से हेयर वॉश करते हैं, तो यह ज्यादा बेहतर होगा और इससे सिर का मॉइस्चर लॉक होता है, जो बालों की शाइन को बढ़ाता है।

इसे भी पढ़ें: सर्दियों में बढ़ गया है हेयर फॉल तो इन 5 तरीकों से करें बालों की देखभाल, कम होगा बालों का झड़ना

निष्कर्ष

किसी भी मौसम में हेयर वॉश के लिए सामान्य टेंप्रेचर के पानी का ही यूज करना चाहिए। गर्म पानी से हेयर वॉश करना सही विकल्प नहीं है। अगर ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो गुनगुने पानी से हेयर वॉश करने में कोई दिक्कत नहीं है। हां, अगर गुनगुने पानी से हेयर वॉश करने के बावजूद बालों का झड़ना बढ़ रहा है, डैंड्रफ हो रहे हैं, तो ऐसे में बेहतर है कि आप एक बार डॉक्टर के पास जाएं। कई बार जेनेटिक कारणों से भी हेयर फॉल बढ़ने लगता है।

All Image Credit: Freepik