क्या टाइफाइड में अनार खा सकते हैं? जानें यह फायदेमंद है या नुकसानदायक

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Can Typhoid Patient Eat Pomegranate: टाइफाइड में लोगों का पाचन काफी कमजोर हो जाता है। इसलिए टाइफाइड रोगी को हमेशा यह सलाह दी जाती है, कि उन्हें हल्का और कम फाइबर वाला भोजन करना चाहिए। साथ ही पर्याप्त पानी पिएं और हाइड्रेट रहें। ऐसे में लोग फलों का सेवन अधिक करते हैं। क्योंकि फल पचने में आसान होते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर भी। लेकिन अनार का सेवन टाइफाइड में कितना सेफ होता है और इसका सेवन टाइफाइड में करना चाहिए या नहीं, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। क्योंकि कुछ लोगों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि उन्हें फल पचाने में भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और दस्त के लक्षण गंभीर हो जाते हैं। अनार का सेवन टाइफाइड में करना चाहिए या नहीं, इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

Can Typhoid Patient Eat Pomegranate in hindi

क्या टाइफाइड में अनार खाना चाहिए- Should We eat Pomegranate In Typhoid In Hindi

अनार का सेवन टाइफाइड में किया जा सकता है। टाइफाइड में फलों का सेवन बहुत लाभकारी होता है। क्योंकि इनमें पानी की मात्रा भरपूर होती है, साथ ही यह आसानी से पच भी जाते हैं। इनमें घुलनशील फाइबर होता है, जिसे पचाने के लिए हमारे पाचन को ज्यादा मेहनत नहीं करना पड़ती है। फल खाने टाइफाइड रोगियों को हाइड्रेट रहने में भी मदद मिलती है, जो लोगों में लूज मोशन, उल्टी और भूख न लगने का कारण बनता है। अनार सिर्फ पानी से ही नहीं, बल्कि पोषण से भी भरपूर होते हैं। यह हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाते हैं। यह संक्रमण से लड़ने और जल्दी रिकवरी में भी मदद करते हैं।

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एक्सपर्ट क्या सलाह देते हैं

डायटीशियन गरिमा की मानें तो अगर आप नियमित अनार खाते हैं, तो इससे आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी। हालांकि, आप अनार के जूस का सेवन भी कर सकते हैं। क्योंकि कुछ मामलों में फल को सीधे तौर पर पचा पाने में दिक्कत हो सकती है, ऐसे में मामलों में अनार के जूस का सेवन ज्यादा सुरक्षित विकल्प है। लेकिन ध्यान रखें कि आपको पैकेट वाले जूस का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनमें चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है। इनका अधिक सेवन करने से दस्त की समस्या गंभीर भी हो सकती है।

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इसके अलावा अगर अनार का सीधे तौर पर सेवन करने से दस्त की समस्या बढ़ रही है, पेट में दर्द या अन्य पेट संबंधी समस्याएं हो रही हैं, तो इसका सेवन न करें। कोशिश करें कि फिर आप अनार के जूस का सेवन करें। ऐसी स्थिति में अनार का सीधे तौर पर सेवन तब तक करने से बचें, जब तक कि आपकी स्थित पहले से बेहतर न हो जाए। 

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