क्या ट्रिम करवाने से तेजी से बढ़ते हैं बाल? एक्सपर्ट से बताई इसकी सच्चाई

Can Trimming Hair Help it Grow Faster: हर लड़की की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे हों, ताकि जब मन हो पोनी टेल बनाई जा सके और कभी दिल किया तो बालों को हवा में लहराया जा सके। बालों को लंबा करने की ख्वाहिश में लड़कियां ट्रिमिंग करवाती हैं। उनका मानना होता है कि बालों को हर महीने या 2 महीने में एक बार ट्रीम करवाया जाए तो इससे वो तेजी से बढ़ते हैं। कुछ लोगों का बालों को लंबा करने का ये ट्रायल सफल हो जाता है, तो कुछ को निराशा हाथ लगती है। क्या वाकई ट्रिम करने से बालों की लंबाई को बढ़ाने में मदद मिलती है? इस बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ जयश्री शरद ने अपने इंस्‍टाग्राम पोस्‍ट के जरिए जानकारी दी है। आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब।

क्या ट्रिम करने से बाल बढ़ते हैं?

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ जयश्री शरद का कहना है कि ट्रीमिंग के जरिए बाल तब बढ़ते हैं जब वो नीचे से दोमुंहे होते हैं। अगर आपको बाल नीचे से दोमुंहे नहीं है तो ट्रीमिंग करने से उनकी लंबाई नहीं बढ़ेगी। डॉक्टर का कहना है कि महीने में एक बार बालों की ट्रीमिंग करने से वो लंबे होते हैं इस बात में थोड़ी सी भी सच्चाई नहीं है। उन्होंने बताया कि बाल एक निर्जीव चीज हैं। ऐसे में जब आप बालों को काटते हैं तो इसका बालों की ग्रोथ पर कोई असर नहीं पड़ता है। किसी व्यक्ति के बाल लंबे और धने है इसका सीधा कनेक्शन स्कैल्प से है। अगर आपके स्कैल्प हेल्दी और क्लीन है तो बाल लंबे और घने बनाने में मदद मिलती है। 

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बाल लंबे करने के लिए क्या करें?

ट्रीमिंग करने से बाल बढ़ने के मिथक को तोड़ते हुए डॉ. जयश्री ने आगे बताया कि अगर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे और घने बनें तो इसके लिए लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने की जरूरत है। एक्सपर्ट का कहना है कि डाइट में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करके स्कैल्प को हेल्दी बनाया जा सकता है, जिससे बालों की लंबाई बढ़ाने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं बालों को लंबा करने के लिए क्या करें?

बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में अधिक मात्रा में प्रोटीन को शामिल कर सकते हैं। प्रोटीन के अलावा खाने में अमीनो एसिड, विटामिन्स, मिनरल्स से भरपूर चीजों को शामिल करके स्कैल्प को हेल्दी बनाया जा सकता है।

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हीटिंग टूल्स, प्रेसिंग मशीन जैसी चीजों का इस्तेमाल करने के कारण भी बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है। ऐसे में बालों में हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करने की कोशिश करें।

कई बार ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से भी बालों की लंबाई रुक जाती है। ऐसे में खुद को जहां तक संभव हो तनाव से दूर रखें। तनाव को दूर करने के लिए आप योग, मेडिटेशन जैसी चीजों का सहारा ले सकते हैं। 

कई बार लोगों में हार्मोनल बदलाव की वजह से भी बालों की ग्रोथ धीमी हो जाती है। अगर आप हार्मोन से जुड़ी किसी तरह की दवा या ट्रीटमेंट ले रहे हैं तो इसके बारे में डॉक्टर से बातचीत करें।

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