क्या दवाइयों की वजह से डिहाइड्रेशन हो सकता है? जानें इससे बचने का तरीका

Can Medications Cause Dehydration Prevention In Hindi: आपने अक्सर यही सुना होगा कि गर्मी के दिनों में लोगों को ज्यादा प्यास लगती है। हालांकि, यह भी सच है हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए ताकि शरीर में मौजूद टॉक्सिंस शरीर से बाहर निकल जाएं। पानी पीना ओवर ऑल हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा और लाभकारी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार सिर्फ गर्मी लगने के कारण ही प्यास नहीं लगती है? कुछ खास किस्म की दवाईयों के सेवन के कारण भी शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। दरअसल, दवाईयों की वजह से किडनी फंक्शन और इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस प्रभावित हो जाता है। यही नहीं, कई बार ये दवाईयां मितली और डायरिया का कारण भी बन जाती हैं। खैर, अगर आप भी किसी खास किस्म की दवाई पर निर्भर हैं, तो शरीर को डिहाइड्रेट होने से रोकने के लिए हर संभव प्रयास करें। इस संबंध में हमने शारदा अस्पताल के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. भूमेश त्यागी से बात की।

किस तरह की दवाईयों की वजह से होता है डिहाइड्रेशन

ब्लड प्रेशरः हेल्थलाइन के अनुसार, "ब्लड प्रेशर की दवाईयां मरीज की शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, शरीर में मौजूद तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने की कोशिश करती है। इन दवाइयों में ऐसे तत्व होते हैं, जो व्यक्ति की पानी पीने की चाह को कम कर देती है। ऐसे में संभावित रूप से शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है।"

डायबिटीजः जो मरीज डायबिटीज को संतुलित करने के लिए दवाइयों का सेवन कर रहे हैं, उन्हें भी डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। हेल्थलानइ में प्रकाशित आलेख के अनुसार, "जब शरीर शुगर को प्रोसस करता है, तो शरीर में मौजूद किसी भी जगह पानीं खींच लेता है। शुगर के माध्यम से खींचे गए पानी से सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा डाइल्यूट यानी पतली हो जाती है। यही कारण है कि हाई ब्लड शुगर के मरीजों में सोडियम का स्तर कम हो जाता है। ऐसे में मरीज को बार-बार पेशाब करने की समस्या हो जाता है, जिससे शरीर में मौजूद पानी बाहर निकल जाता है। परिणामस्वरूप मरीज डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है।"

कब्जः आमतौर पर पानी की कमी के कारण कब्ज की समस्या हो सकती है। वहीं, जब कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए दवाई का सेवन किया जाए, तो वह दवाइयां कोलोन में मौजूद पानी का उपयोग मल को नर्म करने में करती है। इस तरह, कब्ज की की समस्या कम हो जाती है। लेकिन, इस दवाई की वजह से शरीर में कई अन्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जैसे डिहाइड्रेशन और डायरिया।

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दवाई लेते समय डिहाइड्रेशन से कैसे बचें

आम लोगों की धारण यह होती है कि डिहाइड्रेशन से बचने के लिए काफी ज्यादा मात्रा में पानी पिया जा सकता है। इससे शरीर में पानी की आपूर्ति हो जाती है और डिहाइड्रेशन के कारण होने वाली मितली या चक्कर आने जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। वहीं, अगर दवाई के कारण डिहाइड्रेशन हो रहा है, तो बहुत ज्यादा मात्रा में पानी पीना स्वास्थ्य को हानि पहुंचा सकता है। दरअसल, अगर कोई हार्ट या किडनी का मरीज है, तो डॉक्टर उसे पहले से ही लिक्विड डाइट की सलाह देते हैं। ऐसे में आप अतिरिक्त पानी पीना स्वास्थ्य सही नहीं होता है। इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असामान्य हो सकता है, जो अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है। अगर आपको लगे कि किसी दवाई की वजह से आपको डिहाइड्रेशन हो रहा है, तो बिना देरी डॉक्टर से संपर्क करें।

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डिहाइड्रेशन से बचने के आसान उपाय

• कैफीन का सेवन कम करेंः अगर आपको दवाई की वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या हो रही है, तो एक बार अपनी डाइट की ओर गौर करें। कहीं ऐसा तो नहीं है कि आप कैफीन का सेवन काफी ज्यादा मात्रा में करते हैं। बेहतर होगा कि इसमें कटौती करें। इसके अलावा, शुगर बेस्ड ड्रिंक का सेवन कम कम मात्रा में करें।
• प्यास लगने पर पानी पिएंः जरूरी नहीं है कि आप बेवजह पानी पीते रहें। लेकिन, जब भी प्यास लगे, पानी जरूर पिएं। दरअसल, डिहाइड्रेशन होने पर सबसे पहले प्यास लगने का संकते ही मिलता है। इसलिए, प्यास लगने पर पानी के संकेत को टाले नहीं। तुरंत पानी पिएं।

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