गर्मियों में पानी की कमी से बढ़ता है यूरिन इंफेक्शन का जोखिम, जानें डिहाइड्रेशन से होने वाले संक्रमण के लक्षण

गर्मी के महीनों में पसीने की वजह से लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इसकी वजह से लोगों कई तरह की अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। पसीने बहने और पानी न पीने की वजह से डिहाइड्रेशन होने की संभावना बढ़ जाती है। साथ ही, इसकी वजह से किडनी पर दबाव पड़ता है, जो आगे चलकर यूरिन से संबंधित इंफेक्शन की वजह बन सकता है। डिहाइड्रेशन में शरीर के तरल पदार्थ कम होने लगते हैं। इससे इलेक्ट्रोलाइट्स और शारीरिक कार्यों में असंतुलन होने लगता है। इस दौरान किडनी ब्लड की गंदगी को साफ नहीं कर पाती है, जिससे यूरिन इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। डिहाइड्रेशन होने पर व्यक्ति के पेशाब का रंग गाढ़ा पीला या पीला हो जाता है, यह बैक्टीरिया को बढ़ाने का कार्य करता सकता है। इस लेख में मेडिकवर अस्पताल के यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर विकास भीसे से जानते हैं कि डिहाइइड्रेशन की वजह से यूरिन इंफेक्शन (Dehydration may lead to urine infection) कैसे हो सकता है और इससे कैसे बचाव किया जा सकता है।  

डिहाइड्रेशन में यूटीआई कैसे हो सकता है? 

जैसा कि आपको पहले बताया गया है कि डिहाइइड्रेशन में व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इसकी वजह से किडनी के कार्य प्रभावित होता है। 

• यूरिन का गाढ़ा होना: डिहाइड्रेशन होने पर, मूत्र अधिक गाढ़ा हो जाता है, जो ब्लैडर और यूरिनरी ट्रैक्ट को बाधिक कर सकता है। इससे यूरिनरी ट्रैक्ट में जलन हो सकती है, ऐसे में बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
• कम यूरिन आना: डिहाइड्रेशन से पेशाब कम आती है। बार-बार यूरिन करने से यूरिनरी ट्रैक्ट से बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। जबकि, कम यूरिन से बैक्टीरिया बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। यह इंफेक्शन की वजह बन सकती है। 
• इम्यून सिस्टम को कमजोर करना: डिहाइड्रेशन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, जिससे शरीर इंफेक्शन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है, जिसमें यूटीआई भी शामिल है।

डिहाइड्रेशन की वजह से यूरिन इंफेक्शन के लक्षण 

डिहाइड्रेशन की वजह से होन वाला यूरिन इंफेक्शन आपके यूरिनरी ट्रैक्ट को प्रभावित कर सकता है। जिसमें यूरिनरी ट्रैक्ट, ब्लैडर, किडनी भी शामिल हैं। इंफेक्शन के लक्षण प्रभावित स्थान के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं। आगे जानते हैं इस दौरान महसूस होने वाले लक्षण 

• पेशाब करते समय दर्द या जलन 
• बार-बार पेशाब आना
• तेज गंध वाला यूरिन आना
• पेल्विक फ्लोर में दर्द
• पेट के निचले हिस्से में दर्द
• बुखार और ठंड लगना
• मतली और उल्टी

डिहाइड्रेशन से बचाव के लिए क्या उपाय अपनाएं? 

• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इससे डिहाइड्रेशन की संभावना कम होती है। 
• तरबूज, खीरे और संतरे जैसे फलों और सब्जियों में पानी की मात्रा अधिक होती है और ये आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकते हैं।
• कॉफी, सोडा और शराब जैसे ड्रिंक्स डिहाइड्रेशन को बढ़ा सकते हैं।
• पानी में इलैक्ट्रोल मिलाकर पिएं। 
• लंबे समय तक यूरिन को रोककर न रखें। ब्लैडर को नियमित रूप से खाली करने से बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं।
• महिलाओं को स्वच्छता का ध्यान रखना चाहिए। 
• यूटीआई होने पर यूरिन करते समय दर्द हो सकता है ऐसे में आप डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें। 

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डिहाइड्रेशन की वजह से व्यक्ति को थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। इसके साथ ही, यूरिन से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती है। इससे बचने के लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें और समय-समय पर यूरिन जाते रहें। इससे किडनी पर दबाव नहीं पड़ता है। साथ ही, यूरिन इंफेक्शन की संभावना कम हो जाती है।