क्या हार्मोनल बदलाव के कारण डैंड्रफ की समस्या हो सकती है? एक्सपर्ट से जानें

Can Hormonal Changes Cause Dandruff: हार्मोनल बदलाव शरीर के अंदर होने वाले हार्मोन के स्तर में परिवर्तन होना है।हार्मोन शरीर के विभिन्न प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं जैसे कि ग्रोथ, मेटाबोलिज्‍म आद‍ि। प्‍यूबर्टी के दौर में हार्मोनल बदलाव होता है। गर्भावस्था के दौरान भी गर्भाशय की क्रियाओं में परिवर्तन होता है और अन्य शारीरिक बदलाव होते हैं। महिलाओं में, मेनोपॉज एक दौर होता है जब उनके शरीर में हार्मोनल बदलाव होता है। इसके अलावा थायराइड होने और उम्र बढ़ने पर भी हार्मोनल बदलाव होता है। कुछ लोगों को लगता है क‍ि हार्मोनल बदलाव के कारण डैंड्रफ की समस्‍या होती है। लेक‍िन क्‍या हार्मोनल बदलाव और बालों में डैंड्रफ के बीच कोई कनेक्‍शन हो सकता है? इस सवाल का जवाब आगे व‍िस्‍तार से जानेंगे। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की। 

क्या हार्मोनल बदलाव के कारण डैंड्रफ होता है?- Can Hormonal Changes Cause Dandruff

हां, हार्मोनल बदलाव डैंड्रफ के कारणों में से एक हो सकता है। डैंड्रफ आमतौर पर स्‍कैल्‍प की त्वचा के अत्यधिक रुखेपन या त्वचा में एक्‍ज‍िमा की समस्‍या के कारण होता है। हार्मोनल बदलाव जैसे कि प्यूबर्टी, प्रेग्नेंसी, डिलीवरी, मेनोपॉज आदि त्वचा के तत्वों में परिवर्तन का कारण बनते हैं। यह परिवर्तन त्वचा के तेल ग्रंथियों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे स्‍कैल्‍प की त्वचा में डैंड्रफ की समस्‍या हो सकती है। स्‍कैल्‍प को हाइड्रेटेड रखने के ल‍िए नेचुरल ऑयल के उत्‍पादन में हार्मोन्‍स की अहम भूम‍िका होती है। लेक‍िन अगर हार्मोन्‍स में बदलाव आएगा, तो ऑयल उत्‍पादन तेज हो सकता है ज‍िससे ज्‍यादा सीबम बनने लगेगा और माइक्रोब्‍स बढ़ने के कारण डैंड्रफ हो सकता है।      

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हार्मोनल बदलाव के दौरान डैंड्रफ से कैसे बचें?- Dandruff Prevention During Hormonal Change

हार्मोनल बदलाव के दौरान डैंड्रफ से बचाव के लिए कुछ उपाय हो सकते हैं। ये तरीके आपको इस समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं- 

• डैंड्रफ से बचने के ल‍िए हर्बल शैंपू और कंडीशनर का इस्‍तेमाल करें। डॉक्‍टर की सलाह पर बालों के ल‍िए अच्‍छे प्रोडक्‍ट्स का चयन करें। 
• ऐसा शैंपू चुनें ज‍िसमें केटोकोनाजोल, सेलेनियम सल्फाइड या पाइरिथियन जैसे तत्व होते हैं, यह डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• सही और संतुलित आहार के साथ बालों की अच्छी देखभाल करके डैंड्रफ की समस्‍या से बच सकते हैं। 
• हार्मोनल बदलाव होने पर तनाव के कारण डैंड्रफ की समस्‍या बढ़ सकती है इसल‍िए योग और मेड‍िटेशन की मदद लें। 
• डैंड्रफ की समस्‍या से बचने के ल‍िए रेगुलर ऑयल‍िंग करें और बालों को बांधकर रखें। 

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