क्या लहसुन खाने से वाकई त्वचा पर निखार आता है? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें

Can Eating Garlic give Glass Skin Overnight Expert Explains: सोशल मीडिया के जमाने में कब, कौन सी चीज वायरल हो जाए और लोग बिना सोचे-समझें उसका इस्तेमाल करने लगें, इसके बारे में कहा नहीं जा सकता है। आपको याद होगा लॉकडाउन के वक्त एक स्पेशल कॉफी ने इंस्टाग्राम पर धूम मचा दी थी। लेकिन बाद में उस कॉफी को पीने वाले लोगों में कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम देखने को मिली। ठीक इसी तरह इन दिनों लोगों पर लहसुन खाने (Health Benefits of Garlic) का खुमार चढ़ा हुआ है। सोशल मीडिया साइट्स पर ऐसे कई वीडियोज वायरल हो रहे हैं, जिसमें लोग लहसुन खा रहे हैं। लोगों का दावा है कि लहसुन खाने से रातों रात स्किन को बेदाग और खूबसूरत बनाया जा सकता है। रील्स और वीडियो देखने के बाद अगर आप भी लहसुन से ग्लोइंग स्किन पाने का ख्वाब देख रहे हैं, तो पहले इसकी सच्चाई जान लीजिए।

क्या लहसुन खाने से वाकई त्वचा पर निखार आता है - Can Eating Garlic give Glass Skin Overnight

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सु ने अपने इंस्टाग्राम पर लहसुन खाने से वाकई त्वचा पर निखार आता है, इससे संबंधित एक वीडियो शेयर किया है। डॉ. सु का कहना है कि लहसुन में बायोलॉजिकल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। इसके अलावा  लहसुन एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी और इम्यूनिटी बिल्डिंग प्रॉपर्टीज को भी बनाने में मदद करता है। रोजाना की डाइट में लहसुन का सेवन करने से सोरायसिस, एलोपेसिया और स्किन एजिंग जैसी कई प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सकता है।

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डॉ. सु की मानें तो लहसुन खाने से स्किन रिजूवनेट करने में भी मदद मिलती है। जो लोग स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं, वो नियमित तौर पर लहसुन का सेवन कर सकते हैं। लेकिन यह रातों-रात स्किन को ग्लोइंग बनाने में मददगार साबित नहीं होता है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि लहसुन को रोजाना एक निश्चित मात्रा (Garlic For Skin) में खाया जाए, तो यह स्किन से दाग-धब्बे, पिंपल्स और एक्ने को ठीक करने में मदद करता है। लेकिन इस प्रोसेस में काफी लंबा वक्त लगता है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि लहसुन में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा पर होने वाली झुर्रियों और झाइयों को कम करते हैं। इसके अलावा यह दाग-धब्बों को भी कम करने में मददगार साबित होता है।

 

 

 

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त्वचा के लिए लहसुन खाने के फायदे- Garlic Benefits for Skin in Hindi

• लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो स्किन पर होने वाले पिंपल्स को रोकने में मददगार साबित होता है। इसके साथ ही यह स्किन में एक्ने बैक्टीरिया को भी रोकने में मदद करता है।
• लहसुन का सेवन करने से स्किन पोर्स गहराई से साफ होते हैं और यह स्किन के बैक्टीरिया को मारता है। जिसकी वजह से त्वचा पर होने वाली सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
• हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि लहसुन में एंटीफंगल प्रॉपर्टीज पाई जाती है। यह खून को नेचुरली साफ करने में मदद करता है, जिससे त्वचा ग्लोइंग बनती है।
• लहसुन के पोषक तत्व स्किन को अंदर से पोषण देखकर ड्राइनेस से भी बचाते हैं। रोजाना 1 कली लहसुन की खाने से स्किन मुलायम बनती है।

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