एक्ने न सिर्फ आपकी खूबसूरती बिगाड़ने का काम करते हैं, बल्कि जाते हुए आपके चेहरे पर दाग-धब्बों को भी छोड़ जाते हैं। टीनएजर्स में हार्मोन्स बदलने के कारण एक्ने की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है। इसके साथ प्रदूषण, तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल भी एक्ने का कारण बन सकते हैं। कई बार अलग-अलग स्किनकेयर तरीकों को ट्राई करने के बाद भी एक्ने की समस्या दूर नहीं हो पाती है। कई बार पेट में गड़बड़ी के कारण भी चेहरे पर मुहांसे होने की समस्या होने लगती है। न्यूट्रिशनिस्ट ऋचा गंगानी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके एक्ने की समस्या को कम करने या दूर करने के लिए एक खास ड्रिंक की रेसिपी शेयर की है।
एक्ने के लिए काली किशमिश, दालचीनी और मेथी दाने की ड्रिंक कैसे तैयार करें? - How To Make Black Raisins, Cinnamon and Fenugreek Seeds Drink Recipe For Acne in Hindi?
सामग्री-
- काली किशमिश- 1 बड़ा चम्मच
- दालचीनी पाउडर- 1/2 चम्मच
- मेथी दाना- 1/2 चम्मच
- पानी- 1 कप
ड्रिंक बनाने की विधि-
- काली किशमिश और मेथी के दानों को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें।
- अब एक छोटे सॉस पैन में पानी डालें और इसे अच्छी तरह उबाल लें।
- इसके बाद उबलते पानी में काली किशमिश, दालचीनी पाउडर और मेथी के बीज डालें।
- गैस की फ्लेम धीमी कर दें और मिश्रण को लगभग 10 मिनट तक उबलने दें।
- अब गैस बंद कर दें औऱ ड्रिंक को हल्का ठंडा होने के लिए के लिए रख दें।
- ड्रिंक छन्नी की मदद से एक गिलास में छान लें और चाय की तरह घूंट-घूटं करके पिएं।
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एक्ने के लिए काली किशमिश, दालचीनी और मेथी दाने के फायदे - Black Raisins, Cinnamon and Fenugreek Seeds Benefits For Acne in Hindi
एक्ने के लिए काली किशमिश का फायदे - Benefits of Black Raisins For Acne in Hindi
काली किशमिश में एंटी-ऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने और एक्ने से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।
एक्ने के लिए दालचीनी के फायदे- Benefits of Cinnamon For Acne in Hindi
दालचीनी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने और चेहरे की सूजन कम करने में मदद कर सकते हैं।
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एक्ने के लिए मेथी दाने के फायदे - Benefits of Fenugreek Seeds For Acne in Hindi
मेथी के बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने और एक्ने के कारण चेहरे पर आने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इस ड्रिंक को नियमित रूप से पीने से एक्ने की समस्या को कम किया जा सकता है। लेकिन ध्यान रहे हर व्यक्ति पर इसका असर अलग-अलग हो सकता है। इसलिए इसके साथ हेल्दी डाइट और सही स्किन केयर रूटीन भी फॉलो करें।
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