करेला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट भोजन में करेला शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप करेले के इस्तेमाल से बालों को होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं? शायद यह बात जानकर आपको काफी हैरानी हो रही होगी, लेकिन आपको बता दें कि यह स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी काफी हेल्दी होता है। करेले के इस्तेमाल से आप डैंड्रफ, बेजान बाल, झड़ते बालों की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं करेले से बालों को होने वाले फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका क्या है?
करेले से बालों को होने वाले फायदे ( Bitter Gourd Benefits for Hair )
1. बालों की बढ़ाए चमक
बढ़ते प्रदूषण और धूल मिट्टी की वजह से अगर आपके बालों की चमक खो गई है, तो आप अपने बालों में करेले का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेजान और रूखे बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सप्ताह में 1 बार करेले से बना हेयर पैक इस्तेमाल करें। यह आपको बेहतर रिजल्ट दे सकता है।
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2. ड्राई स्कैल्प से राहत
ड्राई स्कैल्प की समस्या से छुटकारा दिलाने में करेला आपकी मदद कर सकता है। दरअसल, करेला सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis) के इलाज में बहुत ही प्रभावी है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारम आपको स्कैल्प से जुड़ी समस्या जैसे- ड्राई स्कैल्प, खुजली और सूजन हो सकता है। इन लक्षणों को कम करने में करेला आपके लिए प्रभावी है।
3. बालों की बढ़ाए ग्रोथ
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए आप करेले का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से आपके बाल तेजी से बढ़ सकते हैं। दरअसल, केरेले में फोलिक एसिड होता है, जो बालों की ग्रोथ को अच्छा करने के लिए प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा करेले का जूस ब्लड सर्कुलेशन में आपकी मदद करता है। ऐसे में बालों के समुचित विकास के लिए करेला लाभकारी हो सकता है।
4. दो मुंहे बालों से छुटकारा
दो मुंहे बालों की वजह से कई लोगों का हेयर ग्रोथ रूक जाता है। ऐसे में लोग कई तरह के केमिकल्स प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लग जाते हैं, जिससे आपके बाल कमजोर हो सकते हैं। ऐसे में दो मुंहे बालों की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप करेले का इस्तेमाल कर सकते हैं। करेले में मौजूद गुण दो मुंहे बालों की परेशानी से छुटकारा दिला सकता है।
5. डैंड्रफ से दिलाए छुटकारा
डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में करेला बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल डैंड्रफ से राहत दिला सकते हैं। इतना ही नहीं, करेला उलझे, झड़ते बालों की परेशानी और रूखे और सफेद बालों की परेशानी से छुटकारा दिलाने में असरदार हो सकता है।
बालों में कैसे करें करेले का इस्तेमाल ( How To Use Bitter Gourd For Hair )
बालों की परेशानी को दूर करने के लिए आप करेले का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप कुछ हेयर पैक भी तैयार कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
- सबसे पहले आप करेले के जूस को सीधे तौर पर अपने बालों में लगा सकते हैं। इससे आपको काफी लाभ होगा।
- अगर आपके बाल काफी ड्राई हैं, तो आप करेले के जूस में नारियल तेल मिक्स करके लगा सकते हैं। इससे ड्राई हेयर की परेशानी से राहत मिलता है। साथ ही अन्य समस्याएं जैसे- रूसी, झड़ते बाल, सफेद बाल से भी छुटकारा पा सकते हैं।
- अगर आप अपने बालों को सॉफ्ट करना चाहते हैं, तो करेले के जूस के साफ दही मिक्स करकें। इस मिश्रण से अपने बालों की मसाज करेँ। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।
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करेला बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इससे बालों की कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपके बाल काफी समय से झड़ रहे हैं या फिर अन्य परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर से इसका सही कारण पता लगाएं। वहीं, करेले से एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल न करें।