कोरोना वायरस संक्रमण (Coronavirus Infection) की वजह से पूरा देश लॉकडाउन (Lockdown) में है। लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए अलग-अलग तरह के उपाय अपना रहे हैं। संक्रमण से बचने के लिए सरकार और विशेषज्ञ इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दे रहे हैं। जाने-माने भजन सम्राट अनूप जलोटा (Anup Jalota) ने भी जागरण न्यू मीडिया के ओनली माई हेल्थ से बातचीत में इम्यूनिटी बढ़ाने के टिप्स दिए हैं। उन्होंने कहा कि वह खुद भी 50 साल से इस कार्य को कर रहे हैं। जलोटा ने ऑनलाइन वीडियो चैट के दौरान इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने और कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए कई सुझाव दिए।
50 वर्ष से कर रहे हैं योग और प्राणायाम
गुरूवार को 66 वर्षीय, अनूप जलोटा ने अपने अनुभवों को साझा करते हुए कहा कि "वह पिछले 50 वर्ष योग और प्राणायाम करते रहे हैं। जलनेति और कुंजल करता हूं जिससे मेरे फेफड़े स्वस्थ हैं। मेरी श्वसन प्रणाली भी पूरी तरह से स्वस्थ है। यह हर किसी के लिए फायदेमंद है। इसके नियमित अभ्यास से खुद को स्वस्थ रखा जा सकता है। इसके अलावा, नींबू और संतरा जैसे विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करता हूं, ताकि मेरी इम्यूनिटी मजबूत रहे। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने से हमें वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन खतरा कम हो जाता है। यह सभी के लिए फायदेमंद है।"
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लोगों से घर में रहने की अपील
अनूप जलोटा ने जनता से लॉकडाउन के नियमों का पालन करने की अपील की। उन्होंने सरकार और कोरोना वारियर्स को सपोर्ट करने की सलाह दी। साथ ही उन्होंने यह भी कहा कि "अगर हमें कोरोना वायरस को देश से भगाना है तो सोशल डिस्टेंसिंग, हैंड वॉश और मास्क का प्रयोग करना जरूरी है, तभी हम कोरोना से जीत पाएंगे।"
जलोटा ने कोरोना के लक्षण दिखाई देने पर पैनिक होने के बजाए जांच और इलाज कराने के लिए कहा। उन्होंने कहा कि कोरोना वायरस से घबराने की जरूरत नहीं है बल्कि इससे सतर्क रहें।
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विदेश दौरे के बाद 14 दिन क्वारंटाइन में रहे थे अनूप जलोटा
17 मार्च को भजन सम्राट अनूप जलोटा अपने यूरोप दौरे के बाद मूंबई पहुंचे थे। जिसके बाद हवाई अड्डे के पास ही एक होटल में उन्हें 14 दिन के लिए क्वारंटाइन किया गया था। 14 दिन बाद जब उनकी जांच की गई तो उनमें कोविड-19 के निगेटिव परिणाम आए थे। जिसके बाद उन्होंने कहा था कि उन्हें पूरा भरोसा था कि उन्हें कोरोना वायरस नहीं है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी काफी मजबूत है। इसकी सबसे बड़ी वजह योग, प्राणायाम ओर सही खान पान को बताया था।
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