गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिए पिएं अनार पुदीने से बनी ये ड्रिंक, जानें रेसिपी और फायदे

Pomegranate Mint Cooler Recipe And Benefits- गर्मी के मौसम में लोग अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं के कारण परेशान रहते हैं। डिहाइड्रेशन, एसिडिटी और पेट की गर्मी न सिर्फ आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती हैं, बल्कि ये आपकी स्किन को भी प्रभावित करती हैं। पेट की गर्मी और तेज धूप के कारण स्किन से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती है। पिंपल्स, एक्ने और स्किन एलर्जी जैसी त्वचा से जुड़ी समस्याएं गर्मियों (Summer Skin Problems) में होना आम है, लेकिन ये आपकी खूबसूरती को बिगाड़ सकते हैं। ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट पूजा बोहरा ने इंस्टाग्राम पर एक ड्रिंक की रेसिपी शेयर करके (Which Juice is Good For Skin in Summer) गर्मियों में स्किन से जुड़ी समस्याओं को कम करने और स्किन को हेल्दी रकने के बारे में बताया है।  

हेल्दी स्किन के लिए अनार पुदीना ड्रिंक बनाने की रेसिपी- Pomegranate Mint Drink Recipe For Healthy Skin in Hindi 

सामग्री- 

• अनार के दाने- 2 बड़े चम्मच
• पुदीना की पत्तियां- 4 
• नींबू के स्लाइस- 2
• काला नमक- स्वादानुसार
• आइस क्यूब्स- 3 
• सब्जा के बीज- 2 चम्मच (भिगोए हुए)

ड्रिंक बनाने की विधि- 

• एक गिलास लें उसमें अनार के दाने और पुदीना की पत्तियां डालें। 
• अब इसमें नींबू के पतले-पतले स्लाइस डालकर सभी चीजों को कुचल लें। 
• इसके बाद गिलास में काला नमक, बर्फ के टुकड़ें डाल दें। 
• रातभर भिगोए हुए सब्जा के बीज भी डालें और पानी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला दें। 
• आपका हेल्दी और टेस्टी अनार पुदीना कुलर ड्रिंक तैयार है। 

स्किन के लिए अनार पुदीना ड्रिंक पीने के फायदे - Benefits Of Pomegranate Mint Drink For Skin in Hindi 

• अनार विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो स्किन को फ्री रेडिकल के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। 
• अनार में मौजूद विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देकर स्किन को हेल्दी और जवां बनाए रखने में मदद करता है।
• अनार के सूजन रोधी गुण चेहरे की रेडनेस और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो त्वचा पर होने वाली जलन या खुजली की समस्या को शांत कर सकता है। 
• अनार में मौजूद गुण आपकी स्किन को चमकदार बनाने और काले धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है। 
• अनार और पुदीना का यह ड्रिंक पीने से आप हाइड्रेटेड रहते हैं, जो आपकी स्किन की नमी को बरकरार रखने में मदद कर सकता है, जिससे स्किन हेल्दी रहती है। 

 

 

 

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स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप अनार और पुदीना से तैयार इस ड्रिंक को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे इसके साथ आपको हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल भी फॉलो करना जरूरी है। 

Image Credit- Freepik