Benefits Of Figs For Hair: अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पए जाते है जैसे सोडियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन डी आदि। इसके सेवन से शरीर की कमजोरी दूर होने के साथ पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इसको खाने से बालों को भी कई फायदे मिलते है। अंजीर सेहत के साथ बालों के लिए भी किसी औषधी से कम नहीं है। ये बालों को मजबूत करने के साथ दो मुंहे बालों की समस्या को दूर करती है। अगर आप बाल नहीं बढ़ने से परेशान है, तो डाइट में अंजीर को अवश्य शामिल करें। अंजीर खाने से बालों की ग्रोथ तेजी से होती है और वह हेल्दी बनते हैं। इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने बात की डाइटीशियन सुमन से जिन्होंने हमें बालों के लिए अंजीर के फायदे के बारे में बताया।
सफेद बालों की समस्या को कम करे
अंजीर खाने से सफेद बालों की समस्या कम होती है और बाल धीरे-धीरे काले होने लगते है। ये बालों को नैचुरल तौर पर काला रखने में मदद करता है। अंजीर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को हेल्दी रखने के साथ फ्री रेडिकल्स से भी बचाव करते है।
बालों को बढ़ाने में मददगार
अंजीर सेहत के साथ बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार होता है। इसमें पाए जाने वाले तत्व जैसे विटामिन सी और विटामिन ई बालों को तेजी से बढ़ाते है और उन्हे हेल्दी रखने में मदद करते है। इसके नियमित सेवन से स्कैल्प भी हेल्दी रहता है और बाल मजबूत बनते है।
दो मुंहे बालों की समस्या को करे कम
अगर आप भी दो मुंहे बालों की समस्या से परेशान है, तो डाइट में अंजीर को अवश्य शामिल करें। अंजीर खाने से दो मुंहे बालों की समस्या कम होती है और बाल मजबूत होते है। अंजीर में मौजूद पोषक तत्व डैमेज बालों को सही करते है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाते है।
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बालों को चमकदार बनाएं
अंजीर बालों में चमक लाने में मदद करता है। कई बार धूप और गलत प्रोडक्ट्स के कारण बालों की चमक चली जाती है। ऐसे में अंजीर के सेवन से बालों में चमक बढ़ती है और बालों की कई समस्याएं दूर होती है। अंजीर स्कैल्प में पोषण को बढ़ाता है और बालों को चमकदार बनाता है।
बालों को रूखे होने से बचाएं
अगर आप भी बालों के रूखे और ड्राई होने से परेशान है, तो अंजीर इस परेशानी कोआसानी से दूर कर सकती है। अंजीर खाने से कोलेजन को स्तर बढ़ता है। जिससे बाल ड्राआ होने से बचते है। अंजीर में मौजूद विटामिन सी और ई बालों को नैचुरल तौर पर पोषण देता है और बालों को रूखे होने से बचाता है।
अंजीर खाने से बालों को ये फायदे मिल सकते है। आप बालों पर अंजीर का हेयर पैक का भी इस्तेमाल कर सकते है। हालांकि, ध्यान रखें अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछ कर ही इसका सेवन करें।
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