पिपरमेंट अर्थात पुदीने का तेल (Peppermint Oil) बहुमुखी होता है। यह आपको बहुत से लाभ प्रदान करता है। जिनसे आपकी स्किन, आपकी सेहत और आपके बाल पहले से बेहतर होने लगते हैं। इसे मॉडर्न और पौराणिक दोनों ही जमानों में मेडिकल गुणों के कारण प्रयोग किया जाता है। अब इसका प्रयोग कॉस्मेटिक इंडस्ट्री के द्वारा भी होने लगा है। इस पुदीने का तेल (Peppermint Oil) का प्रयोग सिर दर्द को ठीक करने में, मांसपेशियों के दर्द में, सन बर्न, खुजली और दांतों की किसी भी समस्या से राहत दिलाने के लिए किया जाता है। दरअसल पुदीने का तेल (Peppermint Oil) एंटीबायोटिक और एनाल्जेसिक गुणों के कारण जाना जाता है।
पिपरमिंट तेल निम्न रूपों में उपलब्ध है
एसेंशियल ऑयल: पुदीने के पत्तों, तनों, जड़ों, फूलों और छालों से निकाला गया तरल अत्यधिक गुणकारी होता है। लेकिन इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।
पिपरमेंट एक्सट्रैक्ट: एक डाइल्यूट रूप है जिसे आमतौर पर भोजन में फ्लेवर के लिए प्रयोग किया जाता है।
पिपरमेंट कैप्सूल: इसे डाइटरी सप्लीमेंट के रूप में लिया जाता है।
पेपरमिंट तेल की तेज गंध बहुत आरामदायक होती है और इसके रासायनिक कंपाउंड मेन्थॉल और मेन्थोन हैं। यह बहुत सारे माउथ फ्रेशनर और माउथवॉश में भी प्रयोग होता है।
पिपरमिंट तेल के सेहत से जुड़े फायदे
पाचन के लिए सहायक
अगर आपको गैस, हार्ट बर्न, ब्लोटिंग या पाचन अच्छे से न होने जैसी समस्याएं हैं तो आप पुदीने का तेल (Peppermint Oil) का प्रयोग कर सकते हैं। अगर आपको गैस होती है तो आपके डॉक्टर आपको एंटीस्पासमोडिक ड्रग देने को सुझा सकते हैं। एक स्टडी के अनुसार यह ऑयल एंटीस्पासमोडिक ड्रग के समान ही प्रभावित है। और अच्छी बात यह है कि यह इस प्रकार की दवाइयों का एक प्राकृतिक विकल्प है।
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इरिटेटेबल बाउल सिंड्रोम को ठीक करने में प्रभावित
इरिटेटैबल बाउल सिंड्रोम को ठीक करने के लिए पुदीने के तेल का काफी लंबे समय तक प्रयोग किया जाता आ रहा है। इस तेल में एंटी ऑक्सिडेंट होते हैं जो इस सिंड्रोम के कारण होने वाले पेट के दर्द में आपको राहत दिलाने में सहायक हैं। यह तेल बहुत प्रभावी है क्योंकि यह कैल्शियम चैनल को संतुलित करता है और आपके नर्वस सिस्टम पर डायरेक्ट रूप से काम करता है।
पिपरमेंट ऑयल को अपनी स्किन पर कैसे प्रयोग करें?
पिपरमेंट ऑयल स्क्रब
आप आपकी स्किन से डैड स्किन सेल्स कम करना चाहते हैं तो आप इस ऑयल का प्रयोग करके स्क्रब भी बना सकते हैं और एक निखरा हुआ चेहरा पा सकते हैं। इसके लिए आपको इस तेल की 4 बूंदें, 2 चम्मच ऑलिव ऑयल और 3 चम्मच टेबल साल्ट की आवश्यकता होगी। एक कटोरे में टेबल साल्ट लें, उसमें ऑलिव ऑयल और पिपरमेंट ऑयल की बूंद मिक्स करें। अब अपने मुंह को धो कर इस स्क्रब का प्रयोग करें और एक हेल्दी स्किन पाएं।
ऑयल टोनर बनाएं
आप घर पर भी पुदीने का तेल (Peppermint Oil) द्वारा टोनर बना सकते हैं। इसे करने के लिए आपको एक कप साफ पानी, ¼ कप एप्पल साइडर विनेगर और 30 बूंद पिपरमेंट ऑयल की लें। अब इन सभी चीजों को मिक्स करके एक स्प्रे बॉटल में डाल लें और अपने फेस पर एक मिस्ट की तरह प्रयोग करें। प्रयोग करने के बाद इसे फ्रिज में रख लें। इस टोनर के द्वारा आपके पोर्स को कम होने में बहुत मदद मिलेगी।
क्लियर स्किन के लिए बनाएं पिपरमेंट ऑयल फेशियल मास्क
इसके लिए आपको कसे हुए 2 चम्मच खीरे, 2 चम्मच हरी क्ले और लगभग एक चम्मच डाइल्यूट किया हुआ पुदीने का तेल चाहिए होगा। एक प्लास्टिक के कटोरे में तेल को और खीरे को अच्छे से फेंट लें और फिर इसमें ग्रीन क्ले मिला कर एक मास्क बनाएं और अपने चेहरे पर अप्लाई करें। थोड़ी देर के बाद जब यह सुख जाए तो इसे धो लें और इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं।
पिपरमेंट ऑयल बालों के लिए किस प्रकार लाभदायक है?
शैंपू
आप अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए पिपरमेंट ऑयल से बने शैंपू का प्रयोग कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको अपने शैंपू में पिपरमेंट ऑयल को मिक्स करें और अच्छे से इसे हिलाएं। फिर अपने सिर को सामान्य रूप से धो लें। ऐसा करने से आपके बालों की ग्रोथ धीरे धीरे बढ़ने लगेगी।
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स्कैल्प के लिए एक हेयर ऑयल
अगर आपका स्कैल्प बहुत ज्यादा ड्राई है तो आप उसे चमकदार करने के लिए पिपरमेंट ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको नारियल के तेल में पुदीने का तेल (Peppermint Oil) मिलाएं और उसकी आपके स्कैल्प में अच्छे से मसाज करें।
अगर आप बताए गए तरीकों से पिपरमेंट ऑयल का प्रयोग करते हैं तो यह आपको जरूर लाभ देगा। लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा सेंसिटिव हैं और आपको इस ऑयल से किसी प्रकार का एलर्जिक रिएक्शन होने लगता है तो इसका प्रयोग न करें।
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