झड़ते बालों से राहत के लिए घर पर बनाएं ये आयुर्वेदिक हेयर मास्क

Ayurvedic Hair Mask To Get Relief From Hair Fall In Hindi: आज के समय में अनहेल्दी खान-पान के कारण ज्यादातर लोगों को शरीर में पोषक तत्वों की कमी की समस्या होती है। ऐसे में शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण लोगों को बालों के झड़ने, टूटने, रूखापन होने, बालों के पतला होने, बालों के सफेद होने और जड़ों से कमजोर होने जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में बालों को जड़ों से मजबूती देने, घना बनाने और इनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए घर पर आयुर्वेदिक मास्क को बनाकर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। औषधीय गुणों से भरपूर इस आयुर्वेदिक मास्क में एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं, साथ ही, इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें झड़ते बालों से राहत के लिए घर पर कैसे बनाएं आयुर्वेदिक हेयर मास्क?

आयुर्वेदिक हेयर मास्क बनाने के लिए इंग्रेडिएंट्स - Ingredients To Make An Ayurvedic Hair Mask In Hindi

• गुड़हल के फूल - 2-3
• गुड़हल के पत्ते - 2
• करी पत्ते - मुट्ठीभर
• एलोवेरा जेल - 4-5 चम्मच
• दही - आधा कटोरी

इसे भी पढ़ें: घने बालों के लिए घर पर जोजोबा ऑयल और एलोवेरा जेल से बनाएं हेयर मास्क

झड़ते बालों से राहत के लिए आयुर्वेदिक हेयर मास्क कैसे बनाएं? - How To Make Ayurvedic Hair Mask To Get Relief From Hair Fall?

झड़ते बालों की समस्या से राहत के लिए पोषक तत्वों से युक्त आयुर्वेदिक हेयर मास्क को बनाकर लगाया जा सकता है।

• सबसे पहले गुड़हल के फूल, पत्ते और करी पत्ते को अच्छे से धो लें।
• अब आयुर्वेदिक हेयर मास्क के लिए गुड़हल के फूल, गुड़हल के पत्ते, करी पत्ते, एलोवेरा जेल और दही को ब्लैडर में डालकर अच्छे से ब्लैंड कर लें।
• अब इस पेस्ट का इस्तेमाल करें।

आयुर्वेदिक हेयर मास्क का इस्तेमाल कैसे करें? - How To Use Ayurvedic Hair Mask?

आयुर्वेदिक हेयर मास्क को लगाने से बालों से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिलते हैं। ऐसे में इसको इस्तेमाल करने के लिए कुछ टिप्स को फॉलो करें।

• इसके लिए सबसे पहले इस हेयर मास्क के पेस्ट को स्कैल्प से लेकर बालों के सिरे तक लगाएं।
• अब इस हेयर मास्क को 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• 30 मिनट बाद बालों को धो लें। बालों को धोने के लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल किया जा सकता है।

आयुर्वेदिक हेयर मास्क के फायदे - Benefits Of Ayurvedic Hair Masks In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, औषधीय गुणों से भरपूर इस हेयर मास्क का इस्तेमाल सही तरीके से करने से बालों के झड़ने, टूटने, कमजोर होने, सफेद होने से रोकने और रूखेपन की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

बालों को झड़ने से रोके

इस आयुर्वेदिक हेयर मास्क में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बालों के झड़ने और टूटने की समस्या (Reducing hair fall) से राहत देने में मदद मिलती है। इससे बालों के स्वास्थ्य में सुधार आता है।

इसे भी पढ़ें: सर्दियों में बाल क्यों हो जाते हैं रूखे और बेजान? जानें फ्रिजी हेयर से छुटकारा पाने का नेचुरल तरीका

बालों को जड़ों से मजबूती दे

इस आयुर्वेदिक हेयर मास्क में मौजूद करी पत्ते बालों को जड़ों से मजबूती देने (Strengthening weak roots) और पोषण देने में सहायक हैं। ऐसे में इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बालों को झड़ने से रोकने और बालों के स्वास्थ्य और घना बनाए रखने में मदद मिलती है।

डैंड्रफ कम करे

इस हेयर मास्क में मौजूद एलोवेरा डैंड्रफ की समस्या से राहत देने में सहायक है। इसका इस्तेमाल करने से स्कैल्प में डैंड्रफ को कम करने (Controlling dandruff) और स्कैल्प को पोषण देने में मदद मिलती है।

बालों के रूखेपन को कम करे

इस हेयर मास्क में मौजूद दही में भरपूर मात्रा में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। वहीं, गुड़हल के फूल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से बालों के रूखेपन को दूर करने (Reducing frizz), बालों को हाइड्रेट कर इनमें नमी बनाए रखने, शाइनी बनाने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

बालों को सफेद होने से रोके

आयुर्वेदिक हेयर मास्क में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से बालों को गहराई से पोषण देने और बालों को सफेद होने से रोकने (Delaying premature greying) और बालों को नेचुरल रूप से काला बनाए रखने में मदद मिलती है।

बालों की ग्रोथ को बढ़ाए

आयुर्वेदिक हेयर मास्क में विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने (boosts growth) और बालों से जुड़ी अन्य समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

आयुर्वेदिक हेयर मास्क में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे बालों को जड़ों से मजबूती देने, डैंड्रफ को कम करने, बालों के रूखेपन को कम करने, बालों को सफेद होने से रोकने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इस हेयर मास्क में मौजूद किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा, बालों से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

All Images Credit- Freepik