त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करेगा आंवला शॉट्स, जानें इसके फायदे और रेसिपी

आंवला अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, जो सेहत के साथ बालों और स्किन के लिए फायदेमंद होता है। इम्यूनिटी बढ़ने के साथ त्वचा को चमकदार बनाने और झड़ते बालों से छुटकारा पाने के लिए भी आप आंवले का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्किन और हेयर एक्सपर्ट आकृति भारद्वाज ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर आंवला शॉट्स की रेसिपी शेयर की, साथ ही उन्होने इसे पीने से बालों और स्किन को मिलने वाले फायदों के बारें में भी जानकारी दी। 

आंवला शॉट्स रेसिपी - Amla Shots Recipe in Hindi 

सिंपल आवंला शॉट्स बनाने के लिए आपको सिर्फ आंवले को कद्दूकस से घिसकर उसका जूस अलग कर लेना है और सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करना है। 

 

 

 

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आंवला शॉट्स की ये रेसिपी भी करें ट्राई - Tasty Amla Shots Recipe in Hindi 

अगर आप आंवला शॉट्स को थोड़ा और हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो ये रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं। 

सामग्री - 

• आंवला -  3 
• पुदीना की पत्तियां- 4 - 5 
• अदरक - ½ इंच
• चीनी - 1 चम्मच 
• पानी - एक कप 

बनाने की विधि - 

• आंवला शॉट्स बनाने के लिए सबसे पहले आंवला और अदरक को कद्दूकस से घिस लें। 
• फिर पुदीना की पत्तियों को अच्छे से मसलकर या कूटकर एक कप पानी में मिला दें। 
• आखिर में चीनी को पानी में मिलाकर आंवला और अदरक का रस इसमें मिला दें। 
• बस आपका टेस्टी और हेल्दी आंवला शॉट्स तैयार हैं, सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। 

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स्किन और बालों के लिए आंवला के फायदे - Benefits Of Amla For Skin And Hair in Hindi 

बालों के विकास के लिए आंवला के फायदे - Benefits Of Amla For Hair Growth in Hindi 

आंवले में मौजूद विटामिन सी और ई बालों के विकास के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करता है। आंवले में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है, जो बालों के झड़ने की समस्या को भी धीमा करने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट समय से पहले बालों को सफेद होने की समस्या को भी कम कर सकता है। आंवले में मौजूद  एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ़्लेमेटरी, और एंटी-फंगल गुण स्कैल्प इंफेक्शन को होने से रोकता है। 

त्वचा के लिए आंवले सेवन के फायदे - Benefits Of Amla For Skin in Hindi  

आंवला में मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, मिनरल्स जैसे पोषक तत्व उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करते हैं। ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर स्किन को गहराई से साफ करने का काम करते हैं। आंवला जूस पीने से त्वचा से पिगमेंटेशन और काले धब्बे को कम करने में मदद मिल सकती है। आंवले के रस का सेवन करने से फाइन लाइन्स, झुर्रियों और पिंपल्स की समस्या से छुटकारा मिलता है। 

अगर आप भी बालों और त्वचा से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं, तो इस आंवला शॉट्स की रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहें इसका फायदा आपको एक या दो दिन में नहीं मिल सकता है। कम से कम 1 महीने एक गिलास आंवला शॉट्स को आप रोज पिएं। ध्यान रहे अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है या पहले से किसी बीमारी से निपटने के लिए दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें। 

Image Credit : Freepik