सफेद बालों को नैचुरली काला बनाने के लिए पिएं आंवला से बना ये शॉट, एक्सपर्ट से जानें रेसिपी और फायदे

प्रदूषण, अनहेल्दी फूड्स, खराब लाइफस्टाइल जैसे कारण समय से पहले ही बालों को सफेद कर सकते हैं। कम उम्र में ही सफेद बाल होना किसे पसंद होता है। हर कोई घने और काले बाल पाना चाहता है, लेकिन कम उम्र में ही बालों के सफेद होने और हेयर फॉल के कारण लोग परेशान रहते हैं। सफेद बाल न सिर्फ आपको बूढ़ा दिखाने या लुक्स पर बुरा असर डालते हैं, बल्कि ये आपके कॉन्फिडेंस को भी कम कर सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप कम उम्र से ही अपने बालों को सफेद होने से रोकने की कोशिश करें। हार्मोन और गट हेल्थ कोच डायटिशियन मनप्रीत कालरा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बालों को नेचुरल तरीके से काला करने के लिए आंवला, करी पत्ता और काली मिर्च के शॉट्स पीने के फायदों के बारे में बताया है। 

आंवला, करी पत्ता और काली मिर्च के शॉट्स बनाने की रेसिपी क्या है? - How To Make Amla, Curry leaves, Black pepper Shot Recipe in Hindi? 

सामग्री-

• आंवला 
• ताजा करी पत्ता
• काली मिर्च के दाने

शॉट बनाने की विधि- 

• ताजे आंवले और करी पत्ते को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें। 
• अब आंवले के बीज निकाल कर इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। 
• इसके बाद एक ब्लेंडर जार लें और उसमें कटे हुए आंवले के टुकड़ें, करी पत्तियां और काली मिर्च डालकर ब्लेंड कर लें। 
• जब यह एक चिकना पेस्ट बन जाएं, तो इसे पतला करने के लिए थोड़ा सा पानी मिला दें। 
• अब आपके शॉट्स तैयार है, इसे शॉट गिलास में निकालें और फ्रेश जूस पिएं। 

बालों को काला करने के लिए आंवला, काली मिर्च और करी पत्ते का शॉट पीने के फायदे - Amla, Curry leaves, Black pepper Shot Benefits Of Reverse Greying of Hair in Hindi 

आंवला 

आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो बालों के पोर्स को पोषण देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में भी मदद करता है और बालों को समय से पहले सफेद होने से भी रोकता है।

करी पत्ता 

करी पत्ता विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों को पतला होने से रोकते हैं। 

काली मिर्च 

काली मिर्च में जिंक और कॉपर जैसे मिनरल्स होते हैं, जो बालों के नेचुरल कलर को बनाए रखने के लिए जरूरी हैं। काली मिर्च स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करती है, बालों को पोषण मिलता है। 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dt Manpreet Kalra | Hormone and Gut Health Coach | (@dietitian_manpreet)

बालों को स्वस्थ रखने और इसके नेचुरल कलर को बनाए रखने के लिए रोजाना खाली पेट एक शॉट पिएं। अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आप कम से कम 1 महीने इस जूस का सेवन करें और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी अपनी डाइट में शामिल करें। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि इसे पीने के बाद अगर आपको किसी तरह की असुविधा महसूस हो तो इसे पीना बंद कर दें। 

Image Credit- Freepik