Amla Juice for Kidney in Hindi: आजकल खराब लाइफस्टाइल और अनियंत्रित जीवनशैली के चलते लोगों में स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इसके चलते लोग लिवर और किडनी से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। खराब लाइफस्टाल के चलते क्रॉनिक किडनी और पॉलिसिस्टिक किडनी डिजीज जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। इन्हें नजरअंदाज करना कई बार किडनी को डैमेज भी कर सकता है। किडनी से जुड़ी समस्याओं में आंवले का जूस पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। आंवला किडनी से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मददगार (Amla Juice benefits for kidney) माना जाता है।
यह न केवल किडनी को साफ रखने बल्कि, किडनी में जमा टॉक्सिन्स का सफाया करने में भी मददगार साबित होता है। यह जूस किडनी फंक्शन्स को सुधारने में लाभकारी साबित हो सकते हैं। आइये दिल्ली की एसेंट्रिक क्लीनिक की डाइटिशियन शिवाली गुप्ता से जानते हैं आंवले का जूस किडनी के लिए कैसे फायदेमंद होता है? (Amla juice benefits for kidney problems in Hindi)
आंवले का जूस किडनी के लिए कैसे फायदेमंद होता है?
किडनी में जमा टॉक्सिन्स निकाले (Removes Kidney Toxins in Hindi)
आंवले के जूस में मिलने वाले पोषक तत्व किडनी को साफ करने में मददगार होते हैं। इसे पीने से किडनी में जमा दूषित पदार्थ और टॉक्सिन्स का सफाया होता है। अगर किडनी से वेस्ट यानि गंदगी नहीं निकले तो यह कई बार किडनी में जमा होता रहता है, जिससे आप बीमार तक पड़ सकते हैं। इसलिए किडनी को सुचारू रूप से काम करने के लिए टॉक्सिन्स का निकलना बेहद जरूरी है।
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किडनी स्टोन को निकालने में मददगार (Helps Removing Kidney Stones in Hindi)
किडनी स्टोन होने पर भी आप आंवले के जूस को अपनी रेगुलर डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुर्दे में पथरी को बनने से रोकते हैं। आंवले का जूस पीने से किडनी स्टोन पेशाब के रास्ते धीरे-धीरे बाहर आने लगता है। किडनी स्टोन होने पर आप एक गिलास पानी में एक चम्मच आंवले का रस मिलाकर पी सकते हैं।
क्रिएटिनिन लेवल कम करे (Reduces Creatine in Hindi)
आंवले का रस पीना क्रिएटिनिन लेवल (Amla Juice for Creatine) को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। हाई क्रिएटिनिन लेवल को नजरअंदाज करना कई बार किडनी फेलियर से लेकर स्ट्रोक तक का कारण बन सकता है। आंवले का रस क्रिएटिनिन को कम करने का एक कारगर आयुर्वेदिक नुस्खा है। नेश्नल लाइब्रेरी ऑफ मेडीसिन की एक रिपोर्ट के मुताबिक आंवले का जूस पीना क्रिएटिनन लेवल को कम करने के साथ ही हार्ट से जुड़ी समस्याओं को भी कम कर सकता है।
किडनी फंक्शन्स को सुधारे (Improves Kidney Functions in Hindi)
आंवले का जूस पीना किडनी के लिए कई तरीकों से फायदेमंद साबित होता है। आंवले का रस पीने से किडनी की कार्यक्षमता बढ़ने के साथ ही किडनी फंक्शन्स में भी सुधार होता है। इसमें मिलने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फेलोनिक कंपाउंड्स किडनी से जुड़ी समस्याओं को कम करने के साथ ही बीमारियों से बचाता है।
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पेशाब से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद (Helps in Urine Related Problems in Hindi)
आंवले का रस पीना पेशाब से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। आंवले का रस पीने से पेशाब में रुकावट, जलन या पेशाब के रास्ते में दर्द होने से राहत मिलती है। आंवले का जूस पीने से पेशाब में होने वाले इंफेक्शन से भी बचा जा सकता है। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से पूछकर आंवले का जूस पी सकते हैं।