Almond Oil Body Massage Benefits In Hindi: सर्दियों के मौसम में बीमारी से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाए जाते हैं। कई लेग हेल्दी डाइट लेते हैं, इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं। इसके अलावा, कंप्लीट रेस्ट भी करते हैं। इस तरह बीमारियों से खुद को बचाते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के दिनों में बादाम तेल से बॉडी की मालिश करने से भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? जी, हां, यह सच है। बादाम तेल में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लाभदायक होते हैं। अगर आप इस तेल से रोजाना शरीर की मालिश करते हैं, तो स्किन से जुड़ी कई तरह की परेशानियां दूर हो सकती हैं। आइए, इस लेख में जानें बादाम तेल से मालिश करने के फायदे।
बादाम तेल से मसाज करने के फायदे- Almond Oil Body Massage Benefits In Hindi
स्किन मॉइस्चराइज होती है- Moisturize Your Skin
नई दिल्ली स्थित अभिवृत एस्थेटिक्स के कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्किन एक्सपर्ट डॉ. जतिन मित्तल कहते हैं, "बादाम तेल से मालिश करने की वजह से स्किन अच्छी तरह मॉइस्चराइज होती है। वैसे भी सर्दियों के दिनों में हवा में नमी की कमी होती है और लोग अक्सर बॉडी हाइड्रेट नहीं रखते हैं। इसका मतलब है कि लोग पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं। ऐसे में स्किन ड्राईनेस की समस्या से लोगों को दो-चार होना पड़ता है। वहीं, अगर आप रेगुलर बादाम तेल से स्किन की मालिश करते हैं, तो स्किन सॉफ्ट और मुलायम होती है। यही नहीं, बादाम तेल की मदद से स्किन नॉरिश होती है, जो स्किन डैमेज को कंट्रोल करता है और सही तरह से रिपेयर करने में मदद करता है।"
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त्वचा के दाग-धब्बे दूर होते हैं- Reduce Scars
डॉ. जतिन मित्तल कहते हैं, "बादाम तेल में जिंक होता है। यह दाग-धब्बों को दूर करने के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट माना जाता है। अगर आपके शरीर में किसी वजह से बहुत ज्यादा दाग-धब्बे हो गए हैं, तो उन्हें दूर करने के लिए आप बादाम तेल से मसाज कर सकते हैं। यह बहुत ही प्रभावशाली असर दिखाता है। दरअसल, बादाम तेल बहुत अच्छी तरह से स्किन में एब्सॉर्ब हो जाता है, जिससे स्किन के दाग-धब्बे दूर होने में मदद मिलती है। इसके अलावा, स्किन इरिटेशन की प्रॉब्लम भी दूर होती है।"
यूवी डैमेज कंट्रोल करता है- UV Damage Control
डॉ. जतिन मित्तल के अनुसार, "बादाम तेल की मदद से यूवी डैमेज कंट्रोल को रोकने में मदद मिलती है। यूं, तो सर्दियों के मौसम में बमुश्किल धूप निकलती है। इसके बावजूद, दिन के समय लोग अक्सर अपनी छतों या पार्कों में घंटों बैठकर गुनगुनी धूप का आनंद लेते हैं। सुबह की धूप हमेशा लाभकारी होती है। दोपहर की धूप की किरणें स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है। इसे रोकने के लिए आवश्यक है कि आप धूप में कम से कम बैठें। वहीं, अगर आप रेगुलर बादाम तेल से मसाज करते हैं, तो इस समस्यसा में कमी देखी जा सकती है।"
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डर्मेटाइटिस की समस्या कम होती है- Reduce Dermatitis
डॉ. जतिन मित्तल आगे बताते हैं, "डर्मेटाइटिस एक तरह की स्किन से जुड़ी समस्या है। इस प्रॉब्लम के होने पर स्किन में रेडनेस, खुजली और जलन की समस्या हो जाती है। इसके लिए डॉक्टर के संपर्क करना जरूरी होता है। इसके अलावा, अगर आप घर में रेगुलर बादाम तेल से मसाज करते हैं, तो इस समस्या में कमी नोटिस की जा सकती है। बादाम तेल में ऐसे तत्व होते हैं, जिससे स्किन की जलन और खुजली कम हो जाती है।"
दाद की समस्या को करता है दूर- Effective Against Ringworm
डॉ. जतिन मित्तल के अनुसार, "बादाम तेल में एंटीफंगल प्रॉपर्टी होती है। ऐसे में अगर किसी को दाद या एथलीट फुट की समस्या है, तो इस तेल से जरूर मसाज करनी चाहिए। बादाम तेल में मौजूद एंटीफंगल प्रॉपर्टी दाद या एथलीट फुट की समस्या को कम कर सकता है।"
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