हर व्यक्ति की चाहत होती है कि वह अपनी बढ़ती उम्र को कैसे न कैसे कर छिपा सके क्योंकि हर किसी की चाहत होती है वह दूसरों लोगों की तरह जवान दिखे लेकिन ऐसा होता नहीं क्योंकि कई समस्याएं उनके सामने मुंह बाए खड़ी होती है। सिर के बालों से लेकर शेव तक और आपके चेहरे से लेकर आपके शरीर की बनावट तक हर चीज इस उम्र में बेहद अहमियत रखती है। अपने को फिट दिखाने के चक्कर में अक्सर लोग गलत चीजों का सेवन शुरू कर देते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के साथ-साथ उनके चेहरे की रंगत को भी बिगाड़ देती है। अगर आपकी उम्र भी 40 पार है और आप भी जवान दिखने की कोशिश में जुटे हैं तो हम आपको ऐसे 5 उपाय बताने जा रहे हैं, जिसके सहारे आप जवान दिख सकते हैं।
अपनी बालों की देखभाल करें
बुढ़ापा चढ़ता देख अपने स्टाइल को हमेशा साफ रखें। अपनी जवानी के दिनों में जो आपने किया वह अब काम नहीं करने वाला। अगर आप गंजे हो जाते हैं तो आपके पास विकल्प है। आप दोबारा से बाल उगाने के लिए उनपर पैसा खर्च कर सकते हैं, उन्हें बहुत ज्यादा छोटा करा सकते हैं या फिर सिर को बिल्कुल साफ कर सकते हैं। अगर आप गंजे हैं तो विशेषरूप से पोनी टेल आपको और बूढा दिखाएगी। अगर आपके बाल सफेद होने लगे हैं तो ऐसे कलर का प्रयोग करें, जो आपके प्राकृतिक शेड के काफी करीब हो।
अनचाही जगह से बालों को हटाएं
जब आपकी उम्र बढ़ने लगती है तो आपकी आंखों, कानों और पीठ पर बाल बड़ी तेजी से बढ़ने लगते हैं। 40 के बाद अक्सर ऐसा होता है इसलिए आप नाई के पास जाकर आंख, कान या फिर नाक के बालों को ट्रिम कराएं। आप खुद घर पर भी इन्हें ट्रिम कर सकते हैं। आप अपनी पीठ पर शेव, वेक्स या फिर लेजर ट्रीटमेंट के जरिए भी अनचाहे बालों को हटा सकते हैं।
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अपनी बीयर्ड को शेव कराएं
ज्यादातर शेव किया पुरुष दाढ़ी और मूंछों वाले लोगों की तुलना में अधिक जवान दिखता है। इससे पता चलता है कि आप खुद को क्लीन शेव रखें। अगर आप 40 के बाद भी जवान दिखना चाहते हैं तो क्लीन शेव के जरिए आप ऐसा कर सकते हैं।
अपने चेहरे को बचाएं
अगर आप अपनी उम्र के मुकाबले जवां दिखना चाहते हैं तो रोजाना सनस्क्रीन, मॉइस्चराइजर और लिप बाम का प्रयोग करें। रेटिनॉयड आपके पुराने त्वचा सेल को हटाने में मदद करता है। आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह कर अपनी त्वचा के मुताबिक ये उत्पाद खरीद सकते हैं। ये कोलेजन को भी रोकता है, जो आपकी त्वचा को रूखी और बेजान बनाने का काम करता है। रोजाना सनस्क्रीन, मॉइस्चराइजर और लिप बाम का प्रयोग आपको अधिक जीवंत, युवा रूप प्रदान कर सकता है।
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स्वस्थ आदतों के साथ जुड़े रहिए
अगर आप बाहर से अच्छा दिखना चाहते हैं तो आपको अंदर से खुद की देखभाल करनी होगी। आप 20 साल के बच्चों की तरह व्यवहार नहीं कर सकते। आप नियम जानते हैं, जैसे बहुत सारा आराम, सही खाना, पानी पीना, धूम्रपान न करना, बार जाने का फंडा छोड़ना और अधिकतर दिन एक्सरसाइज करना।
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