गर्मी में दिनभर रहते हैं एसी में तो इन 5 बीमारियों के लिए रहें तैयार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 11, 2018
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Quick Bites

  • बिना AC के तो एक कदम भी चलना मुश्किल हो जाता है।
  • शायद आप इसके हानिकारक प्रभावों से अभी अंजान हैं?
  • आपको कई बड़ी बीमारियों से ग्रसित कर सकता है।

गर्मी तेज या कम कुछ लोगों को हर समय एसी में रहने की आदत होती है। यूं कहें कि आजकल की लाइफस्‍टाइल में एसी लोगों की मूलभूत जरूरतों में शुमार हो चुका है। घर हो या ऑफिस और चाहे कार, हर जगह एसी चाहिए। बिना एसी के तो एक कदम भी चलना मुश्किल हो जाता है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं यह आपके स्‍वास्‍थ्‍य पर कई प्रकार के नकारात्‍मक असर डालती है। फिर भी आप गर्मियों में पूरी तरह से एयर कंडीशन से बच नहीं सकते हैं, इसलिए इसका न्‍यूनतम इस्‍तेमाल और नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करना सबसे अच्‍छा रहता है। तो चलिए आज आप इसके दुष्‍प्रभावों को भी समझ लीजिए। यह आपको कई बड़ी बीमारियों से ग्रसित कर सकता है।

एसी से होने वाली शारीरिक समस्‍याएं

लंबी बीमारी

अगर आप किसी पुरानी बीमारी से ग्रस्‍त है, तो एयरकंडीशनर आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि एयर कंडीशन में लो ब्‍लड प्रेशर और अर्थराइटिस के लक्षण बढ़ जाते हैं। और साथ ही यह दर्द के प्रबंधन को कठिन बना देता है।

फ्रेश हवा का आभाव

इससे सबसे बड़ी समस्या होती है हमारे शरीर को साफ़ हवा नहीं मिल पाना। एसी ऑन करने से पहले हम सारी खिड़की-दरवाज़े बंद कर लेते हैं। इस कारण कमरे की हवा उतने ही दायरे में बंद हो जाती है, जिस कारण हमारे शरीर को फ़्रेश हवा नहीं मिल पाती और ये हमारे शरीर की ग्रोथ में रुकावट की तरह काम करता है।

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हड्डियों की समस्‍या

एसी में सोने के दौरान हम कमरे का तापमान कई बार अत्याधिक ठंडा कर देते हैं, हमारे शरीर की एक हद तक ठंड को बर्दाशत करने की क्षमता होती है, सोते वक़्त एक समय आता है, जब हमारा शरीर काफ़ी ठंडा हो जाता है और हमें पता भी नहीं चलता। इसी ठंड के कारण हमारे शरीर में हड्डियों से जुड़ी समस्याएं शुरू होती हैं और यही समस्याएं बीमारियों का भी रूप ले लेती हैं।

त्‍वचा पर झुर्रियां

हम जैसे एसी ऑन करते हैं उसकी ठंडक से हमारा पसीना सूख जाता है। लेकिन एसी कमरे साथ-साथ शरीर की भी नमी खींच लेता है। इस नमी के कम होने से हमारे शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे त्वचा पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। शरीर में पानी की कमी से बीमारियां तेजी सी शरीर पर हावी होने लगती हैं और त्वचा के कई रोग हमें जकड़ लेते हैं।

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गर्मी के प्रति कम सहनशीलता

जो लोग एयर कंडीशन कमरों में अधिक समय बिताते हैं, उनमें गर्मी के प्रति सहनशीलता कम होती है, और अधिक समय तक कम तापमान में समय बिताने के बाद उनके शरीर को गर्म तापमान के साथ समायो‍जित होने में बहुत मुश्किल आती है। यह असहिष्‍णुता, विशेष रूप से गर्म जलवायु में रहने वाले लोगों के लिए असुविधाजनक हो जाता है, जब वह गर्मी में बाहर कदम रखते है।

वैसे तो एसी में हमें बहुत आराम मिलता है लेकिन इसके नुकसान हद से ज्‍यादा होने के कारण इसके इस्‍तेमाल से बचना चाहिए। कहीं ऐसा न हो कि हम शरीर को राहत देने के बजाए उसे आहत कर रहे हों। इसलिए एसी के साथ दोस्‍ती ज्‍यादा न बढ़ाएं।

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