अगर आपके नाखून नाजुक हैं, जो कुछ लगने पर या फिर किसी कारणवश टूट और बीच से फटने लग जाते हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। अक्सर लोग सोचते हैं कि थायराइड रोग के कारण बार-बार हाथ गीले हो जाते हैं, जिसके कारण भी नाखून नाजुक हो जाते हैं लेकिन ये एकमात्र कारक नहीं है। आप इस लेख के जरिए नाखून के नाजुक होने और उनके टूटने के कारण जान सकते हैं। इसके साथ ही आप हालात पर काबू पाने के तरीके के बारे में पता लगा सकते हैं। आप इन तरीकों के जरिए अपने नाखूनों को टूटने से बचा सकते हैं।
नाखून टूटने का कारण
एजिंग
नाखून टूटने का सबसे आम कारण है आपकी बढ़ती उम्र। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती है आपके नाखून पतले होने लगते और टूटने शुरू हो जाते हैं। यह महिलाओं में ज्यादा आम होता है लेकिन 60 के बाद पुरुष ज्यादा प्रभावित होते हैं। अगर आपके नाखून उम्र के कारण टूट रहे हैं तो आपको अपने नाखून ऊपर से नीचे की ओर उनकी खाल छिलती हुई दिखाई देगी। ढलती उम्र के साथ नाखून को बचाने के लिए आप ये तरीके अपना सकते हैं।
- सोने से पहले अपने नाखून पर यूरिया क्रीम या फिर मिनरल ऑयल लगाएं।
- ऑयल लगाने के बाद उनपर रुई लगाएं।
- दिन में हाथ को धोने के बाद उनपर क्रीम लगाएं।
- अगर ये भी काम न आए तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
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हार्ड नाखून उत्पाद का प्रयोग न करें
नाखून पॉलिश और उसे हटाने के लिए रिमूवर में बहुत शक्तिशाली केमिकल होते हैं। अगर आप इनका ज्यादा प्रयोग करते हैं तो ये आपके नाखून को कमजोर और रूखा बना देता है। इस कारण भी नाखून टूटने लग जाते हैं। ऐक्रेलिक नाखूनों में ग्लू और डाई भी रिएक्शन का कारण बन सकते हैं। अगर नाखून उत्पादों के कारण नाखुन टूट रहे हैं तो आप ये तरीके अपना सकते हैं।
- ऐसे नाखून उत्पादों का प्रयोग न करें, जिनमें टोल्यूनि और फोर्मलडिहाइड का इस्तेमाल हो रहा हो।
- बायोटिन का प्रयोग आपके नाखून को उबरने में मदद कर सकता है। यह एक विटामिन बी को गोली है।
- गर्भवती हैं तो इसका प्रयोग न करें। अगर 6 महीने के बाद नाखून टूट रहे हैं तो डॉकटर से बात करें।
गीले हाथ
अगर आप बहुत ज्यादा पानी में हाथ डालकर रखती हैं या पानी का काम करते हैं, जैसे बर्तन धोना, कपड़े धोना आदि तो आपके नाखून फटना शुरू हो जाएंगे। अगर नाखून टूटने के कारण भी आप पानी में ज्यादा समय बिता रहे हैं तो आपके नाखून बहुत ज्यादा नरम हो जाएंगे, सर्दियों में बहुत ज्यादा टूटने लगेंगे। इससे बचने के लिए आप ये तरीके अपना सकते हैं।
- लैनोलिन या फिर अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड वाला लोशन आपके नाखून के हिस्से को और नरम बना देता है।
- कुछ लोग नाखून को टूटने से बचाने के लिए नेल पॉलिश साफ करते वक्त इसका इस्तेमाल करते हैं।
- पानी में हाथ डालते वक्त रबड़ के दस्तानों का प्रयोग करें।
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सोरायसिस
हमारा शरीर नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में हफ्तों का समय लगाता है। अगर ऐसा होने में कुछ दिन का वक्त लगता है तो इस स्थिति को सोरायसिस कहते हैं। ये आपके हाथ और पैर के नाखून को भी प्रभावित करता है। अगर सोरायसिस आपके टूटे हुए नाखूनों का कारण है तो आपको ये संकेत दिखाई देंगे।
- आपके नाखून की खाल में छोटे गड्ढे।
- सफेद, पीले या भूरे नाखून।
- नाखून में ढीलापन।
- नाखून का उखड़ना।
- नाखून का तला लाल होना।
इससे बचाव का एक ही तरीका है आप त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेकर सही दवा का सेवन करें।
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