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पुरुषों के लिए मोटापा घटाने वाले एक्सरसाइज, जानें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 19, 2012
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Quick Bites

  • मोटापा कम करने के लिए एरोबिक्स करना फायदेमंद है।
  • जॉगिंग से शरीर पर जमा फैट कम हो जाता है।
  • ज्यादा से ज्यादा पैदल चलने की कोशिश करें।
  • साइक्लिंग से पूरे शरीर की अच्छी एक्सरसाइज होती है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • KG Sharma07 Jun 2012
    Very Good. lekin kitne KM running ya pedal chalne se kitni kellori kam hogi ye bhi bataye to or behtar hoaga.