गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई नए अनुभव होते हैं तो कई तरह के बदलाव उनकी सेहत में होते हैं जिसमें उन्हें काफी परेशानी भी होती है। ऐसे ही त्वचा संबंधित परेशानियां भी है जो उन दिनों महिलाओं को काफी परेशान करने का काम करती है। गर्भावस्था के दौरान मुंहासों की समस्या और त्वचा में परेशानी काफी आम है। हर गर्भवती महिला इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करती है, लेकिन सही जानकारी न होने के कारण उन्हे इससे छुटकारा नहीं मिल पाता। अगर आप भी इस मुंहासों की समस्या से परेशान है तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। हम आपको इस लेख के जरिए बताएंगे कि आप मुंहासों के पीछे का कारण क्या है और कैसे चेहरे से मुंहासों को दूर किया जा सकता हैं।
गर्भावस्था के दौरान मुंहासे होना काफी आम समस्या है, अधिकांश मामले काफी हल्के होते हैं जिसमें किसी भी तरह के इलाज की जरूरत नहीं होती हैष लेकिन वहीं, ॉकुछ मामले गंभीर हो सकते हैं और उस स्थिति में चिकित्सकीय ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था मुंहासे के लिए काफी हद तक जिम्मेदार माने जाते हैं, लेकिन इसके साथ ही गर्भवती महिला के शरीर में कई अन्य कारण भी हैं जो इस मुंहासों का कारण बने हुए होते हैं।
मुंहासों का कारण (Cause Of Pimples In Hindi)
एण्ड्रोजन का स्तर बढ़ना
एण्ड्रोजन आपकी त्वचा पर मुँहासे के लिए ज्यादा बड़ा कारण बनाता है। यह वसामय ग्रंथियों ( Sebaceous Glands) की संख्या को बढ़ाता है, जिसके कारण आपकी त्वचा में ज्यादा ऑयली सीबम बढ़ता है। मृत कोशिकाओं के खराब होने के साथ, यह बैक्टीरिया प्रसार के कारण त्वचा के छिद्रों को बाधित करता है, जिसके बाद आपके चेहरे पर मुंहासें निकलने लगते हैं।
गर्भावस्था के दौरान डाइट में सभी पोषण को अच्छी तरह से शामिल करना बहुत जरूरी होता है, ये आपके आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए काफी जरूरी होता है। उन दिनों आपको गैर-तैलीय खाद्य पदार्थों को ज्यादा अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके साथ ही आपको तेल और जंक फूड से दूरी बनानी चाहिए, इस तरह के फूड्स बुरी तरह से आपकी त्वचा को प्रभावित करते हैं और मुंहासे को पैदा करने का कारण बनते हैं।
तनाव
डॉक्टर भी गर्भवती महिलाओं को और उनके बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए सलाह देते हैं कि उन्हें कम से कम तनाव लेना चाहिए। गर्भावस्था बहुत तनाव पैदा कर सकती है, खासकर पहली बार की माँओं के लिए, आपको बता दें कि तनाव आपके मुंहासे को काफी हद तक बढ़ा सकता है। आप इससे छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम को अपनी रूटीन में शामिल कर लें।
मुंहासों के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Acne)
सेब का सिरका
मुंहासों की समस्या दूर करने के लिए आपको सेब के सिरके का सहारा लेना चाहिए, सेब के सिरके की मदद से आप अपने चेहरे से मुंहासों को आसानी से दूर कर सकते हैं।
मुंहासों पर एप्पल साइडर विनेगर लगाने के लिए कॉटन का इस्तेमाल अपने मुंहासों पर करें। यह नुस्खा आपकी त्वचा को तेल मुक्त बनाता है, इस प्रकार मुंहासे के इलाज में मदद करता है।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा त्वचा से निकलने वाले तेल को अवशोषित करता है और त्वचा को काफी हद तक रिपेयर या ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए आप बेकिंग सोडा का पेस्ट तैयार करें और फिर पिंपल प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इसके कुछ देर सुखने के बाद ठंडे पानी से धो लें, कुछ ही दिनों में आपको मुंहासे गायब होते नजर आएंगे।
शहद
शहद सभी तरह की त्वचा और त्वचा संबंधित किसी भी समस्या के लिए फायदेमंद माना जाता है। शहद में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपकी त्वचा से मुंहासों को गायब कर उसे स्वस्थ बनाने के काम करता है। आप अपने चेहरे को अच्छी तरह से गुनगुने पानी से धो कर शहद लगा लें। 20 से 30 मिनट लगने रहने के बाद आप अपने चेहरा धो लें।
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