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वजन कम करने के लिए इंटरवल ट्रेनिंग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 20, 2014
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Quick Bites

  • इंटरवल ट्रेनिंग से आसानी से कम कर सकते हैं वजन।
  • इसमें व्‍यायाम के दौरान जल्‍दी-जल्‍दी होता है बदलाव।
  • इस ट्रेनिंग में वॉकिंग और जॉगिंग एक साथ होता है।
  • क्रॉस ट्रेनिंग और ग्रुप एक्‍सरसाइज भी है इसका हिस्‍सा।

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