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प्रोटीन का नियमित सेवन करें, मोटापे से बचें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 27, 2016
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Quick Bites

  • शोध बताते हैं कि प्रोटीन के सेवन से मोटापा कम हो सकता है।
  • इसके लिए सही खुराक और उपयुक्त एक्सरसाइज ज़रूरी होती है।
  • बेहतर होगा कि आप अपने लिए प्रोटीन के प्राकृतिक श्रोत ही चुनें।
  • प्रोटीन के सेवन के साथ नियमित व्यायाम भी ज़रूरी होता है।

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