गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद है व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 02, 2010
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Quick Bites

  • गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने से प्रसव में आसानी होती है।
  • व्यायाम को करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
  • गर्भावस्था में सप्ताह में तीन बार आधे घंटे तक व्यायाम करें।
  • गर्भवती स्त्री को थकाने वाले व्यायाम कभी नहीं करने चाहिए।

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