कौन सी स्वास्थ्य स्थितियां दस्त का कारण बनती हैं? एक्सपर्ट से जानें

किन स्वास्थ्य स्थितियों के कारण डायरिया होता है? - What Health Conditions Cause Diarrhea?

एक्सपर्ट के अनुसार, कभी-कभी दस्त होना एक आम समस्या है, लेकिन इसके बार-बार होना स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के कारण हो सकता है।

पेट क फ्लू की समस्या

कई बार लोगों को वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस यानी पेट में फ्लू होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसके कारण लोगों को दस्त होने, हल्का बुखार आने, उल्टी होने और पेट में ऐंठन होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इस समस्या से बचाने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है।

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फूड पॉइजनिंग की समस्या

कई बार अनहेल्दी बैक्टीरिया, टॉक्सिन्स और वायरस से युक्त खाना खाने के कारण लो गों को फूड पॉइजनिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है। जिसके कारण लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं होने, पेट में ऐंठन होने, उल्टी होने, बुखार और डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ध्यान रहे, गंभीर इंफेक्शन की स्थिति में डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसके कारण लोगों को कई समस्याएं हो सकती हैं।

इंफेक्शन की समस्या

वायरल इंफेक्शन की समस्या के कारण भी लोगों को डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण लोगों को पेट में दर्द होने और ऐंठन होने की समस्या हो सकती है। यह समस्या साफ-सफाई का ध्यान न रखने, खराब खानपान या पानी का सेवन करने के कारण हो सकती है। ऐसे में खाने की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें।

रोटावायरस या कोविड-19 के कारण

रोटावायरस या कोविड-19 की समस्या के कारण भी लोगों को शरीर में पानी की कमी होने, उल्टी होने, बुखार होने, डायरिया और शरीर में पानी की कमी की समस्या हो सकती है, जो लोगों के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसके कारण लोगों को शरीर में थकान और कमजोरी होने जैसी समस्या भी हो सकती है।   

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पाचन से जुड़ी समस्या

कई बार लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके कारण लोगों को डायरिया जैसी परेशानी भी हो सकती है। ऐसे में पाचन को दुरुस्त करने के लिए पोषक तत्वों से युक्त हेल्दी डाइट लें।

क्रोनिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कंडीशन

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) की तरह ही क्रोनिक जीआई की समस्या में डायरिया एक आम समस्या है। इसके कारण कई बार लोगों को थकान होने, कमजोरी होने, पेट में दर्द होने, ऐंठन होने और वजन कम होने की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। बता दें, डायरिया की समस्या अन्य मेडिकल कंडीशन के कारण भी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें। 

डायरिया की समस्या से बचने के लिए टिप्स - Tips To Avoid Diarrhea Problem In Hindi

पर्याप्त पानी पिएं

डायरिया की समस्या में अक्सर लोगों को शरीर में पानी की कमी का सामान करना पड़ता है। ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं और घूंट-घूट करके पानी पिएं। इससे शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मदद मिलती है।

हल्का खाएं

डायरिया की समस्या में शरीर को आराम देने के लिए खिचड़ी जैसा हल्का खाना खाएं। इससे पेट को आराम मिलता है और डायरिया की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इस दौरान तले-भूने मसालेदार खाने के सेवन से बचें। वहीं, शारीरिक आराम के लिए पर्याप्त नींद लें।

डॉक्टर से सलाह लें

डायरिया की समस्या से राहत के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें और बिना डॉक्टर की सलाह के दवा का सेवन न करें। वहीं, शरीर में पानी की कमी होने से बचने के लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं।

निष्कर्ष

कई लोगों को इंफेक्शन, पेट के फ्लू, फूड पॉइजनिंग, रोटावायरस या कोविड-19 और क्रोनिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कंडीशन जैसी समस्याओं के कारण लोगों को डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसके कारण अक्सर लोगों को शरीर में थकान होने, कमजोरी होने और चक्कर आने जैसी समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है।

ध्यान रहे, इसके लक्षणों के गंभीर होने या अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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