स्ट्रोक का खतरा किन-किन चीजों से बढ़ सकता है? डॉक्टर से जानें

ब्रेन स्ट्रोक के जोखिम कारक क्या है?

हाई ब्लड प्रेशर

स्ट्रोक का सबसे बड़ा जोखिम कारक हाई ब्लड प्रेशर है, क्योंकि यह ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनके अवरुद्ध या फटने की संभावना बढ़ जाती है और स्ट्रोक आ सकता है।

हाई ब्लड शुगर

डायबिटीज एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना) को तेज करके स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है, जिससे ब्लड वेसल्स में बाधा या सिकुड़न की समस्या हो सकती है।

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हाई ब्लड कोलेस्ट्रॉल

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल का स्तर, शरीर में ब्लड वेसल्स में प्लाक बिल्डअप का कारण बन सकता है, जिससे दिमाग में ब्लड फ्लो बाधित हो सकता है और ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है।

खराब लाइफस्टाइल

शारीरित गतिविधियों की कमी, खराब डाइट, वॉक न करने आदि जैसी आदतें शारीरिक गतिविधि की कमी कई स्ट्रोक जोखिम कारकों से जुड़ी होती है, जिसमें उच्च रक्तचाप, मोटापा और डायबिटीज शामिल हैं।

स्मोकिंग और शराब पीना

धूम्रपान ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचाता है, और दिमाग में खून थक्के को बढ़ाता है, और ब्लड में ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है। अत्यधिक शराब का सेवन भी रक्तचाप को बढ़ा सकता है और थक्का बनने के जोखिम को बढ़ा सकता है, जो स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

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वायु प्रदूषण

वायु प्रदूषण के संपर्क में आना ब्रेन स्ट्रोक का एक और जोखिम कारक है, क्योंकि प्रदूषक सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे संभावित रूप से स्ट्रोक का जोखिम बढ़ सकता है।

ब्रेन स्ट्रोक से बचाव के लिए जरूरी है कि आप हेल्दी लाइफस्टाइल, डाइट और शारीरिक गतिविधियों को अपने रूटीन में शामिल करें और तनाव से खुद को दूर रखने की कोशिश करें।
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