Home Remedies For Vaginal Dryness: सर्दियों में वजाइनल ड्राइनेस की समस्या कॉमन होती है। इस समस्या को विंटर वजाइना के नाम से भी जाना जाता है। ज्यादा ठंड में नमी की कमी के कारण वजाइनल एरिया ड्राई हो जाता है। अगर आप रूम हीटर का ज्यादा इस्तेमाल करती हैं, तो भी वजाइनल एरिया ड्राई हो सकता है। वजाइनल ड्राइनेस के कारण खुजली, रेडनेस और दर्द महसूस होता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे वजाइनल ड्राइनेस की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के झलकारीबाई अस्पताल की गाइनोकॉलोजिस्ट डॉ दीपा शर्मा से बात की।
1. नारियल तेल- Coconut Oil For Vaginal Dryness
वजाइनल ड्राइनेस दूर करने के लिए नारियल तेल का प्रयोग करें। नारियल तेल से स्किन को नमी मिलती है। वजाइनल एरिया पर कोकोनट ऑयल लगाकर हल्के हाथ से मालिश करें। रोजाना सुबह-शाम मालिश करने से जल्द आराम मिलेगा।
2. एलोवेरा जेल- Aloe Vera Gel For Vaginal Dryness
वजाइनल ड्राइनेस को दूर करने के लिए एलोवेरा का प्रयोग करें। एलोवेरा की मदद से त्वचा को नमी मिलती है और रूखेपन से छुटकारा मिलता है। एलोवेरा को रूखेपन की समस्या को दूर करने के लिए किसी भी मौसम में इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा के साथ विटामिन-ई ऑयल की बूंदों को मिलाकर त्वचा पर लगाएं। हफ्ते भर में ही आपको फर्क महसूस होगा।
3. ऑलिव ऑयल- Use Olive Oil For Vaginal Dryness
वजाइनल ड्राइनेस को दूर करने के लिए ऑलिव ऑयल का प्रयोग करें। ऑलिव ऑयल में विटामिन ई पाया जाता है। ऑलिव ऑयल की मदद से स्किन हाइड्रेट रहती है और रूखेपन की समस्या दूर होती है। ऑलिव ऑयल को वजाइनल एरिया पर लगाएं और आधे घंटे बाद त्वचा को साफ पानी से धो लें।
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4. गुनगुने पानी का प्रयोग करें- Use Lukewarm Water For Vaginal Dryness
वजाइनल ड्राइनेस की समस्या को दूर करने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें। गुनगुने पानी से स्नान लेकर आप वजाइनल ड्राइनेस से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि ज्यादा गर्म पानी का प्रयोग करने से वजाइनल ड्राइनेस की समस्या होती है।
5. दही का सेवन करें- Eat Curd For Vaginal Dryness
वजाइनल ड्राइनेस को दूर करने के लिए दही का सेवन करें। वजाइनल हेल्थ के लिए दही फायदेमंद माना जाता है। अपनी डाइट में रोज दही को शामिल करें। हेल्दी डाइट की मदद से वजाइनल ड्राइनेस और बदबू की समस्या को दूर किया जा सकता है।
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