कोकोआ पाउडर हमारी स्किन और बालों की समस्या को दूर करने में कारगर माना जाता है, आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे किया जाता है
कोकोआ पाउडर को स्किन पर इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं? कोकोआ पाउडर न सिर्फ खाने में टेस्टी होता है बल्कि ये स्किन और बालों की समस्याएं जैसे ड्राय स्किन, डैमेज और रूखे बाल, एजिंग, सूजन आदि को ठीक करने में भी मदद करता है। कोकोआ पाउडर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, विटामिन सी, मैग्निशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। इन सब गुणों से डैमेज स्किन और बालों को रिपेयर किया जा सकता है। कोकोआ एक तरह का पौधा है। इससे चॉकलेट बनाई जाती है। कोकोआ के बीजों के इस्तेमाल से ही डार्क चॉकलेट बनती है। कोकोआ पाउडर औषधी के तरह भी इस्तेमाल किया जाता है, ये स्किन ही नहीं हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद तत्व नसों को ब्लॉक नहीं होने देते जिससे ब्लड फ्लो अच्छा रहता है। कोकोआ पाउडर के फायदे और इसे इस्तेमाल करने का तरीका जानने के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
1. कोकोआ पाउडर एजिंग को रोकता है (Cocoa powder helps to fight ageing)
कोकोआ पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जिससे स्किन में एजिंग की समस्या नहीं होती। उम्र बढ़ने के साथ आपकी स्किन में फाइन लाइंस या झुर्रियों की समस्या है तो आप कोकोआ पाउडर का पेस्ट लगाएं। उम्र बढ़ने के साथ स्किन ढीली होने लगती है। कोकोआ पाउडर लगाने से स्किन अंदर से टाइट होगी और आपकी त्वचा जवां नजर आएगी। कोकोआ पाउडर में नारियल का तेल लगाकर भी त्वचा पर लगा सकते हैं ये नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है।
2. कोकोआ पाउडर लगाएं तो नहीं होगी टैनिंग (Cocoa powder prevents sun tan)
कोकोआ पाउडर में पोलीफिनॉल पाया जाता है। ये यूवी रेज को सोक लेता है जिससे आपको न सिर्फ टैनिंग से सुरक्षा मिलती है बल्कि स्किन कैंसर जैसी समस्या भी आपको नहीं होगी। पोलीफिनॉल को इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका है इसे लिक्विड की तरह पी लिया जाए। आप अपनी कॉफी या हॉट चॉकलेट में एक चम्मच कोकोआ पाउडर मिलाकर पिएं तो ये आपके लिए नैचुरल सनस्क्रीन का काम करेगा। कोकोआ पाउडर के पेस्ट को आप टैनिंग से प्रभावित हुई स्किन पर भी लगा सकते हैं।
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3. रूखी बेजान त्वचा को रिपेयर करे कोकोआ पाउडर (Cocoa powder repairs dry skin)
कोकोआ पाउडर को चेहरे पर लगाने से ड्राय और बेजान त्वचा शाइन करने लगती है। कोकोआ पाउडर में विटामिन सी होता है। आप इसे शहद में मिलाकर चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। इससे आपकी स्किन के डेड सेल्स हट जाएंगे और त्वचा कोमल और साफ नजर आएगी। कोकोआ पाउडर को एलोवेरा जैल के साथ मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं, इससे चेहरे पर चमक आ जाएगी।
4. कोकोआ पाउडर से चेहरे की सूजन कम होती है (Cocoa powder reduces puffiness on skin)
कोकोआ पाउडर में कैफीन और थिओब्रोमाइन पाया जाता है जो कि फैटी सेल्स और फैट को तोड़ता है जिससे त्वचा में सूजन कम होती है। आप 2 चम्मच कोकोआ पाउडर में दूध मिलाकर चेहरे पर लगा लें। इससे चेहरे की सूजन कम होगी और चेहरा साफ नजर आएगा।
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5. ड्राय बालों को रिपेयर करे कोकोआ पाउडर (Cocoa powder helps to repair dry and damaged hairs)
अगर आपके बाल ड्राय हैं तो आप कोकोआ पाउडर का इस्तेमाल करें। इससे बाल घने मजबूत होने के साथ-साथ कोमल बनेंगे। इसे बाल काले करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। जिन लोगों को बालों में नैचुरल काला या भूरा रंग चाहिए वो मेहंदी में कोकोआ पाउडर मिलाकर लगा सकते हैं। जिन लोगों के बालों में रूसी की समस्या है वो भी कोकोआ पाउडर का इस्तेमाल करें तो बाल हेल्दी हो जाएंगे।
इन तरीकों से आप कोकोआ पाउडर का इस्तेमाल करके अपनी स्किन और बालों को हेल्दी बना सकते हैं। अगर आपको कोकोआ से एलर्जी हो तो इस्तेमाल बंद कर दें।
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