चेहरे की देखभाल के साथ हाथ व पैरों की देखभाल करना भी बेहद जरूरी है। ऐसे में आप में से बहुत से मैनिक्‍योर या पेडीक्योर कराने के लिए पार्लर के चक्‍कर काटते होंगे। लेकिन आप में से बहुत से लोग ऐसे भी होंगे, जो इन कामों के लिए समय ही न निकाल पाते हों। अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो अब आपकी परेशानी खत्‍म, क्‍योंकि हम आपको घर पर आसानी से पेडीक्योर करने का तरीका बता रहे हैं। जिससे आपके पैरों का रूखापन व कालापन दूर होगा और आपके पैर भी खूबसूरत नजर आएंगे। पेडीक्योर करने से आपके पैरों की धूल-मिट्टी और डेड सेल्‍स को हटाने का काम किया जाता है। इससे आपके पैर ही नहीं, बल्कि नाखून भी चमकदार दिखते हैं। 

घर पर पेडीक्योर करने का तरीका 

सामाग्री

• 1 टब में गर्म पानी 
• एप्‍सम सॉल्‍ट या शैंपू
• नींबू 
• नेल क्लिपर
• नेल फाइल
• नेल स्‍क्रबर
• नेल पॉलिश रिमूवर
• प्‍यूमिस स्‍टोन (पैरों को रगड़ने वाला) 
• मॉश्‍चराइजर
• क्‍यूटिकल क्रीम
• तौलिया 

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पेडीक्योर करने की विधि 

• सबसे पहले घर पर पेडीक्योर करने के लिए आप अपने नाखूनों से नेल पॉलिश रिमूवर से नेल पेंट को साफ कर लें। 
• नाखूनों को अच्‍छे से साफ करने के बाद आप नेल कटर की मदद से अपने नाखूनों को सही तरीके से काटें और नेल फाइल की मदद से अपने नाखूनों को घिसकर उन्‍हें अपनी मनचाही शेप दें। 
• अब आप एक टब में गर्म पानी लें और इसमें एप्‍सम सॉल्‍ट या शैंपू व नींबू का रस डालें। एप्‍सम सॉल्‍ट की मदद से आपके पैरों की सूजन व थकान दूर होगी और नींबू एंटी बैक्‍टीरियल व एंटी फंगल गुणों से समृद्ध है, जो किसी भी तरह के फंगल को कम करने में मदद करेगा। 
• कुछ देर तक पैरों को गर्म पानी में डुबोकर रखें इससे आपका ब्‍लड सर्कुलेशन भी बेहतर होगा। अब 20 मिनट पैरों को पानी में रखने के बाद पैरों को तौलिये से साफ कर लें। 
• इसके बाद आप अपने नाखूनों में क्‍यूटिकल क्रीम लगायें। क्‍यूटिकल क्रीम न हो, तो आप जैतून या बादाम तेल, नारियल तेल और ग्‍लीसरीन को मिलाकर इस्‍तेमाल कर सकते हैं और थोड़ी देर बाद नाखूनों को साफ कर लें। इसके बाद आप फुट स्‍क्रबर की मदद से पैरों व एडि़यों की डेड स्किन को हटाने के लिए पैरों व तलवों को स्‍क्रब करें। 
• इतना सब करने के बाद आप अपने पैरों में मॉश्‍चराइजर लगाएं और 10 मिनट तक पैरों की हल्‍की मसाज करें। आप जैतून के तेल से भी मसाज कर सकते हैं। 
• अब आखिरी में आप अपने पैर के नाखूनों में कोई अच्‍छे से कलर का नेल पॉलिश लगाएं। बेस कोट लगाने के बाद आप हाई लाइटर का इस्‍तेमाल कर सकते हैं इससे आपके नाखून बेहद आकर्षक दिखेगें। 

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पेडीक्योर के फायदे

• पेडीक्योर एक एक्‍सफोलिएट के रूप में काम करता है, जिससे पैरों की डेड स्किन को हटाने में मदद मिलती है। इससे आपके पैर व नाखून चमकदार दिखते हैं। 
• फटी एडि़यों और पैरों के रूखेपन व कालेपन को दूर करने में पेडीक्योर फायदेमंद है। 
• पेडीक्योर से पैरों की मसाज कर पैरों को आराम व थकान को दूर किया जाता है। 
• पेडीक्योर में होने वाली फुट मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। 

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