सर्दियों में ब्लड सर्कुलेशन को करना है बेहतर? रोज पिएं ये 5 चाय

हर्बल टी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने वाली चाय के बारे में-

 
Kishori Mishra
Written by: Kishori MishraUpdated at: Nov 29, 2022 13:08 IST
सर्दियों में ब्लड सर्कुलेशन को करना है बेहतर? रोज पिएं ये 5 चाय

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सर्दियों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करना बहुत ही जरूरी है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह भी अच्छे तरीके से होता है, जो आपके शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में असरदार है। शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करने से हार्ट डिजीज का खतरा कम रहता है। अगर आप अपने शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा करना चाहते हैं तो कुछ हेल्दी चाय का सेवन करें। हर्बल टी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो ब्लड फ्लो को बेहतर करने में आपकी मदद कर  सकता है। आज हम इस लेख में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने वाली हर्बल टी के बारे में जानेंगे। आइए जानते हैं इस बारे में- 

1.ब्लैक टी

शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए आप ब्लैक टी का सेवन कर सकते हैं। ब्लैक टी पीने से नसों का फंक्शन बेहतर होता है। साथ ही यह ब्लड फ्लो को अच्छा करने में आपकी मदद कर सकता है। इतना ही नहीं, ब्लैक टी में फ्लेवनोइड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाव कर सकते हैं। इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल कर सकता है। 

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2. व्हाइट टी

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए आप व्हाइट टी का सेवन कर सकते हैँ। इतना ही नहीं यह आपके शरीर में हाई ब्लड प्रेशर के खतरों को भी कम कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आप खून को पतला करने वाली दवा का सेवन कर रहे हैं तो एक्सपर्ट की सलाह पर ही व्हाइट टी का सेवन करें। 

3. कैमोमाइल टी

दिल को स्वस्थ रखने के लिए कैमोमाइल टी का सेवन किया जा सकता है। यह कई औषधीय गुणों जैसे- एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है, शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर कर सकता है। साथ ही अनिद्रा और दर्द की शिकायत को भी कम करने में आपकी मददद कर सकता है। 

4. जिनसेंग टी

जिनसेंग टी संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। यह इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर कर सकता है। इसके अलावा जिनसेंग टी खून को पतला करने में भी असरदार है, जो हार्ट डिजीज के खतरों को कम करने में मददगार माना जाता है। 

5. रोज टी

हार्ट हेल्थ और शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करने के लिए रोज टी का सेवन किया जा सकता है। साथ ही यह आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। इसके अलावा गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाने में असरदार है। अगर आप हार्ट डिजीज के खतरों को कम करना चाहते हैं तो रोज टी का सेवन करें। 

शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए आप इन चाय का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, अगर आप ब्लड को पतला करने वाली दवा का सेवन कर रहे हैं तो एक्सपर्ट की सलाह लेकर ही इन चाय का सेवन करें। 

 
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