रक्तदान से पहले ध्यान रखें यह बातें

वैसे तो सभी दान श्रेष्ठ होते हैं, लेकिन रक्तदान सभी दानों में सर्वश्रेष्ठ है। यह एक मानव के जीवन को बचाता है, ऐसे में सभी को रक्तदान करना चाहिए। कोई भी स्वस्थ व्यक्ति हर 3 माह में रक्तदान कर सकता है। तो चलिये जानें रक्त से जुड़ी ऐसी ही कुछ जरूरी जानकारियां।

इसे भी पढ़े- (रक्तदान करें जीवन बचाएं)

रक्तदान करने से पहले इन बातो का ध्यान रखें

•    रक्त‍दान से पहले इस बात का ध्यान रखें कि आपकी उम्र 18 से 60 साल के बीच हो, और आपका वजन 45 किलोग्राम से अधिक हो।
•    इस बात का ध्यान रखें कि आपको एचआईवी,हेपाटिटिस बी या सी जैसी बीमारी न हो।
•     कम से कम 12 सप्ताह पहले तक रक्त ना दिया हो एवं पिछले 12 महीने में रक्त ना लिया हो।
•     रक्त देने के स्थान पर किसी तरह का निशान या घाव ना हो।
•     हीमोग्लोबिन 12.5 से अधिक हो।

•     शरीर के अन्य अंग भी नियमित काम कर रहे हो।
•     रक्त देने से पहले भर पेट नाश्ता/ भोजन किया हुआ हो। रक्तदान करने से पहले हल्का खाना खाएं। वर्ना उल्टी और घबराहट की शिकायत हो सकती है।
•     रक्तदान करने से 3 घंटे पहले पौष्टिक भोजन लें।
•     इस बात का ध्यान रखें कि आपका स्वास्थ्य अच्छा हो।
•     एक गिलास पानी पीकर रक्तदान करें और उसके बाद कुछ तरल पदार्थ लें।
•     घबराहट होने पर आराम करें और एक कप चाय या कॉफी पिएं।
•     रक्तदान से पहले धूम्रपान न करें। रक्तदान के 3 घंटे बाद आप धूम्रपान कर सकते हैं।
•     यदि 48 घंटे पहले आपने एल्कोहल लिया हो, तो आप रक्तदान करने के लिए योग्य नहीं होंगे।
•     अगर कोई महिला रक्तदान करती है तो इस बात का ध्यान रखें कि आपको महावारी ना हो रही हो।
•     अगर आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती है तो आप रक्तदान नहीं कर सकतीं।
•     ध्यान रखें रक्तदान के लिए डिस्पोपज़ेबल सिरिंज का ही प्रयोग किया जा रहे हो।
•     रक्तदान से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि वह संस्था/ डॉक्टर जहां आप करने वाले हैं वह रक्तदान लेने के सभी सामान्य निर्देषों का पालन करते है या नहीं। आप जिस भी संस्था में दान कर रहे हैं वो एक वास्तविक रक्तदान संस्था के दायरे में आती भी है की नहीं।

इसे भी पढ़े- (रक्तदान से स्वास्थ्य का भी कल्याण)

रक्तदान से पहले आवश्यक इन बातों का भी ध्यान रखें

1.    हिमोग्लोबिन - 12.5 प्रतिशत हो।

2.    वजन-45 किलो (औरत ), 55 किलो आदमी हो।

3.    रक्त दवाब -/2 110/60 - 140/90 हो।

4.    नाड़ी – 80-100 हो।

5.    तापमान-99.5 हो।

रक्तदान करने के बाद इन बातो का ध्यान रखें

•    रक्तदान करने के बाद पैदल या साइकिल से चलकर न जाएं। करीब आधे घंटे तक किसी तरह का शारीरिक श्रम न करें।

•    रक्तदान के बाद दिये जाने वाले नाश्ते को स्वीकार करें क्योंकि आपका उसे लेना महत्ववपूर्ण है। इसके बाद आपको अच्छे खाने की सलाह दी जाती है।

आपके रक्त की कुछ बूंदों से किसी की जान बच सकती है। रक्तदान करें और अपने मित्रों और रिश्तेदारों को भी इसके लिए प्रेरित करें, क्योंकि रक्त दान जीवन दान से कम नहीं होता है।

Image Source - Getty

Read More Article on Healthy Living In Hindi.