यस्त लाइफ के चलते अक्सर लोग अपने खान-पान का ध्यान नहीं दे पाते हैं। आपको बता दें कि केवल बाहर की चीजें खाने से ही नहीं सेहत खराब होती है बल्कि घर में आम चीजें खाकर आप बीमारियों को बुलावा दे रहे हैं। आइए जानते हैं उन हानिकारक चीजों के बारे में
हर व्यक्ति को खाने का बहुत शौक होता है। खाने के आगे वो यह भी सोचते कि इससे उनकी सेहत भी खराब हो सकती है। किसी को घर का खाना पसंद होता है तो किसी को बाहर का खाना पसंद होता है। आज के समय में ज्यादातर बच्चों को बाहर का पिज्जा, बर्गर ही पसंद होता है जो सेहत के लिए अच्छा तो नहीं होता है लेकिन हम रोजाना कई ऐसी आम चीजें खाते हैं जो हमारी सेहत के लिए खतरनाक है। यहां तक कि वह आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती है। व्यस्त लाइफ के चलते अक्सर लोग अपने खान-पान का ध्यान नहीं दे पाते हैं। आपको बता दें कि केवल बाहर की चीजें खाने से ही नहीं सेहत खराब होती है बल्कि घर में आम चीजें खाकर आप बीमारियों को बुलावा दे रहे हैं। आइए जानते हैं उन हानिकारक चीजों के बारे में
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चाय
अक्सर लोग सुबह उठकर खाली पेट चाय या कॉफी पीते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इससे पेट में सबसे ज्यादा एसिडिटी फैलती है।
बासी खाना
आमतौर लोग रात का चावल इसके अलावा बासी खाना खाने से सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है
दूध और अंडा
इन सबसे ज्यादा जरूरी है कि जो आप दूध रोज पीते हैं आपको पता है किसी भी जानवर से निकलने वाली चीजे जैसे दूध या अंडा बिना उबाले खाने से भी आप बीमार होने से बच नहीं सकते हैं इसलिए हमेशा ध्यान दें कि दूध और अंडा उबालकर ही खाएं।
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अचार
ज्यादा अचार खाने वालो को भी जुकाम, सूजन और गांठ जैसी बीमारी हो सकती है।
पैक्ड फूड
चॉकलेट, पैक्ड जूस, पॉपकॉर्न इन सभी में आर्टिफिशियल रंग मिला होता है जो शरीर के लिए बहुत खतरनाक है।
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