Why has my body hair suddenly stopped growing: பெண்கள் நீளமான தலைமுடியை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். மேக்கப் மற்றும் நகை இல்லாமல் அவர்களின் அழகை அதிகரிப்பது முடித்தான். ஆனால், இப்போதெல்லாம் பெண்களுக்கு தாங்கள் விரும்பியபடி முடி வளர்ச்சி அதிகரிப்பதில்லை. முடி வளர்ச்சி திடீரென தடைபடுவது கவலைக்குரிய விஷயம். அதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் முடி வளர்ச்சி நின்றுவிட்டால், அதற்குப் பின்னால் சில முக்கிய காரணங்கள் இருக்கலாம்.
இதுகுறித்து தோல் மருத்துவர் டாக்டர் அமித் பாங்கியாவிடம் பேசினோம். மக்களின் வாழ்க்கை முறை மிகவும் மோசமடைந்திருப்பதுதான் மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்கிறார் அவர். பெண்களும் தங்கள் உணவுப் பழக்கங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை அல்லது அது அவர்களின் முடி மற்றும் தோலில் என்ன விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை. இந்த காரணங்களை நிபுணர்களிடமிருந்து விரிவாகப் புரிந்துகொள்வோம். இதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாற்றலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : அளவுக்கு அதிகமா முடி உதிருதா? காரணங்கள் இதுவாக கூட இருக்கலாம்!
ஆரோக்கியமற்ற உச்சந்தலை
உங்கள் முடி வேர்களின் ஆரோக்கியம் உங்கள் முடியின் வளர்ச்சியை நேரடியாக பாதிக்கிறது. உச்சந்தலையில் அழுக்கு, எண்ணெய் அல்லது பொடுகு ஆகியவற்றால் அடைக்கப்பட்டால், சரியான ஊட்டச்சத்து முடியின் வேர்களை அடைய அனுமதிக்காது. இதன் காரணமாக உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள துளைகள் அடைக்கப்படுகின்றன. அழுக்கு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உச்சந்தலையானது முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். அதை சுத்தமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருங்கள். இதனால் முடி வேர்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும் மற்றும் முடி நன்றாக வளரும். இதற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும். மேலும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவவும்.
மோசமான உணவுப் பழக்கம்
நாம் எதைச் சாப்பிட்டாலும் அது நேரடியாக நம் உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில விஷயங்கள் நம் சருமத்திற்கும், சில முடிக்கும் நல்லது. ஆனால், இன்றைய காலக்கட்டத்தில், மக்கள் விரும்பினாலும், நல்ல முடி வளர்ச்சியைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூட முடியாத அளவுக்கு மக்களின் உணவுப் பழக்கம் மோசமாகிவிட்டது. அதுமட்டுமல்லாமல், இப்போது சந்தையில் உணவுப் பொருட்களில் கலப்படம் அதிகமாக இருப்பதால், அது ஏதோ ஒரு வகையில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் நொறுக்குத் தீனிகளுக்குப் பதிலாக வீட்டில் சமைத்த உணவைச் சாப்பிட்டு பழங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முடி வளர புரதம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை. நம் உணவில் இந்த சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், அது முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. நொறுக்குத் தீனிகள், அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் வறுத்த உணவுகள் போன்ற தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் முடியின் வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்யும். உங்கள் உணவில் பச்சை இலைக் காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதனால் முடிக்கு ஊட்டச்சத்து கிடைத்து, நன்றாக வளரும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Lemon for Hair: எலுமிச்சை சாற்றை தலையில் தடவினால் முடி வெள்ளையாகுமா? உண்மை இங்கே!
இரசாயன சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளுதல்
முடியை ஸ்டைலாக மாற்ற, ஹேர் கலரிங், ஸ்ட்ரெய்டனிங், ரீபாண்டிங் போன்ற கெமிக்கல் ட்ரீட்மென்ட்களை அடிக்கடி நாடுகிறோம். இந்த சிகிச்சையில் முடி வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்யும் பல வகையான இரசாயனங்கள் உள்ளன. அடிக்கடி முடி சிகிச்சைகள் முடி உடையும் மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும்.
ரசாயன சிகிச்சைகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். அவற்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருந்தாலும், அவற்றை குறைந்த அளவுகளில் மட்டுமே செய்யவும் நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் ரசாயன சிகிச்சை எடுத்துக் கொண்டாலும், உங்கள் தலைமுடிக்கு இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு ஸ்பேய் செய்ய வேண்டும். தயிர், பால், நெய், கற்றாழை சேர்த்து வீட்டிலேயே இந்த வேலையைச் செய்யலாம்.
மன அழுத்தம் அளவு அதிகரிப்பு
இன்றைய காலகட்டத்தில் மன அழுத்தம் என்பது நம் வாழ்வின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகிவிட்டது. ஆனால், மன அழுத்தம் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது நமக்குத் தெரியாது. மன அழுத்தம் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி முடி உதிரத் தொடங்கும்.
அதிக மன அழுத்தம் கூட வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும். நீடித்த மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும்போது முடியின் வேர்கள் பலவீனமடைகின்றன. எனவே, மன ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா, தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : உங்க சீப்பை எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு முறை சுத்தம் செய்யணும் தெரியுமா?
வயது அதிகரிப்பு
வயதை நிர்ணயிப்பது மிகவும் கடினம். வயது அதிகரிக்கும் போது, முடி வளர்ச்சி குறைகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப, முடியின் வேர்களை உருவாக்கும் செல்களின் செயல்திறன் குறைகிறது, இது முடியின் தடிமன் மற்றும் அடர்த்தியை பாதிக்கிறது. வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.
இந்த நேரத்தில், உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் சீரான உணவில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், இதனால் முடி வளர்ச்சியை பராமரிக்க முடியும். நல்ல உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
